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arcosdevaldevez - 32.2k posts

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  • www.studio601.pt
⚠️ NOVA AULA 🔥 Depois de mais uma semana de muito esforço , suor e empenho, preparados para terminar em grande!
Aceitam o desafio?🤔 💣 
17:00 Virtual Cycling // 45'
17:00 Step Dance // 30’ 
17:30 Studio Challenger // 30'
18:00 3B, Bum Bum Brasil //30’
🇧🇷3B | 3B, Bum Bum Brasil é uma aula dedicada exclusivamente para o trabalho dos glúteos, coxas e abdominais. Ao som de músicas brasileiras, esta aula promete combater a celulite de uma forma divertida e de acompanhamento fácil.
#Studio601 #Piscinasmunicipais #arcosdevaldevez #fitness #danca #personaltraining
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    ⚠️ NOVA AULA 🔥 Depois de mais uma semana de muito esforço , suor e empenho, preparados para terminar em grande!
    Aceitam o desafio?🤔 💣
    17:00 Virtual Cycling // 45'
    17:00 Step Dance // 30’
    17:30 Studio Challenger // 30'
    18:00 3B, Bum Bum Brasil //30’
    🇧🇷3B | 3B, Bum Bum Brasil é uma aula dedicada exclusivamente para o trabalho dos glúteos, coxas e abdominais. Ao som de músicas brasileiras, esta aula promete combater a celulite de uma forma divertida e de acompanhamento fácil.
    #Studio601 #Piscinasmunicipais #arcosdevaldevez #fitness #danca #personaltraining
  • 13 0 1 hour ago
  • www.studio601.pt
💚REGRESO ÀS AULAS 🗓SÁBADOS
11:00 Ballet Kids // 45'
12:00 Baby Class // 45'
13:00 IC Dance Company //90’
14:30 ACRODANCE // 120”
💚REABERTURA DE INSCRIÇÕES
💚INFORMAÇÕES 💚ESPETÁCULOS
✅BALLET KIDS | Através de uma sequência de exercícios, as aulas de Ballet seguem movimentos básicos com exercícios de barra e de centro, que têm como meta desenvolver e fortalecer a musculatura das pernas, a postura do corpo e a coordenação motora! Dançar não só é divertido como também muito favorável ao bem-estar físico e emocional das crianças. Além de melhorar a coordenação motora, a dança também ajuda a criança a ser mais disciplinada e mais esforçada!
#ballet #balletkids
#Baby #Babies #Babygirl #Little
#Aprendizagem
#Studio601 
#Fitness #dança #personaltraining #Piscinasmunicipais #arcosdevaldevez
  • www.studio601.pt
    💚REGRESO ÀS AULAS 🗓SÁBADOS
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    12:00 Baby Class // 45'
    13:00 IC Dance Company //90’
    14:30 ACRODANCE // 120”
    💚REABERTURA DE INSCRIÇÕES
    💚INFORMAÇÕES 💚ESPETÁCULOS
    ✅BALLET KIDS | Através de uma sequência de exercícios, as aulas de Ballet seguem movimentos básicos com exercícios de barra e de centro, que têm como meta desenvolver e fortalecer a musculatura das pernas, a postura do corpo e a coordenação motora! Dançar não só é divertido como também muito favorável ao bem-estar físico e emocional das crianças. Além de melhorar a coordenação motora, a dança também ajuda a criança a ser mais disciplinada e mais esforçada!
    #ballet #balletkids
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    #Studio601
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  • 20 0 13 hours ago
  • Digam lá que a GUIA não dá sentido às tuas noites de sábado?! aqui fica um pequeno resumo da última noite.😀👌👊 Preparado para amanhã?! GUIA | dá sentido à tua noite
  • Digam lá que a GUIA não dá sentido às tuas noites de sábado?! aqui fica um pequeno resumo da última noite.😀👌👊 Preparado para amanhã?! GUIA | dá sentido à tua noite
  • 28 1 19 hours ago
  • www.studio601.pt
💚Sextas-Feiras 💚19:30 Zumba Fitness // 60'
💚ZUMBA | A prática regular da aula de zumba evidencia numerosos benefícios psicológicos e emocionais, os ritmos alegres e divertidos que se usam nas aulas fazem com que o ambiente seja motivador e divertido. Uma vez que o Zumba baseia-se em exercícios aeróbicos ajuda a fortalecer a maior parte das zonas do corpo, desde os braços e pernas aos glúteos e abdominais!
#Studio601 #Piscinasmunicipais #zumba #arcosdevaldevez #fitness #danca #personaltraininglife
  • www.studio601.pt
    💚Sextas-Feiras 💚19:30 Zumba Fitness // 60'
    💚ZUMBA | A prática regular da aula de zumba evidencia numerosos benefícios psicológicos e emocionais, os ritmos alegres e divertidos que se usam nas aulas fazem com que o ambiente seja motivador e divertido. Uma vez que o Zumba baseia-se em exercícios aeróbicos ajuda a fortalecer a maior parte das zonas do corpo, desde os braços e pernas aos glúteos e abdominais!
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  • 53 0 23 hours ago
  • JÁ ESCREVESTE A TUA CARTA AO SUPER PAI NATAL?!
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Segue o link: https://www.superpainatal.iup.pt/ e vê os presentes que temos para ti neste natal!
---------
Escreve a tua carta e escolhe o presente que queres receber. Depois??! Depois é só apareceres na nossa loja de Prozelo, entre os dias 22 e 23 de Dezembro para levantar a tua prenda 🎁🎁🎁 #prenda #cartaaopainatal #natal #emfamilia #superomaiseconomico #arcanova #prozelo #arcosdevaldevez
  • JÁ ESCREVESTE A TUA CARTA AO SUPER PAI NATAL?!
    🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
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    Escreve a tua carta e escolhe o presente que queres receber. Depois??! Depois é só apareceres na nossa loja de Prozelo, entre os dias 22 e 23 de Dezembro para levantar a tua prenda 🎁🎁🎁 #prenda #cartaaopainatal #natal #emfamilia #superomaiseconomico #arcanova #prozelo #arcosdevaldevez
  • 6 0 13 December, 2019
  • "Acerte em tudo o que puder acertar. Mas, não se torture com seus erros."
  • "Acerte em tudo o que puder acertar. Mas, não se torture com seus erros."
  • 41 1 12 December, 2019
  • Este sábado vai ser a loucura... acreditem a noite promete!! 🔥☄👌 GUIA | dá sentido às tuas noites
  • Este sábado vai ser a loucura... acreditem a noite promete!! 🔥☄👌 GUIA | dá sentido às tuas noites
  • 25 1 12 December, 2019