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  • En nuestro Tips de musculación te contamos que debes calentar bien tus músculos para que  Nunca comiences un ejercicio con tu peso máximo. Las primeras series deben de ser ligeras y cómodas para que tus músculos y articulaciones se preparen, así como para que mentalmente te adaptes al movimiento. Después de este corto periodo puedes atacar al músculo sin riesgo de lesión.

#musculacion #calentar #tips #tomaencuenta #informate #gym #ejercicios #talca #chile #sportshouse
  • En nuestro Tips de musculación te contamos que debes calentar bien tus músculos para que Nunca comiences un ejercicio con tu peso máximo. Las primeras series deben de ser ligeras y cómodas para que tus músculos y articulaciones se preparen, así como para que mentalmente te adaptes al movimiento. Después de este corto periodo puedes atacar al músculo sin riesgo de lesión.

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  • 0 0 37 minutes ago
  • Si estás pasando por algo muy heavy, difícil, imposible, pues te animo a no venirte abajo y aunque ya no tengas fuerzas, esperanzas pues ya no tienes nada que perder, da gracias a Diis, Universo por las maravillas que va a ser por la situación. Sin pedir NADA. Sºlo di'"Dios te dejo actuar, gracias, gracias por tu amor porque VERÉ TU GLORIA". 🤗 Cada vez, que te sientas con esa angustia, ansiedad, APÁRTALA DE TI CON ESTAS PALABRAS, sin preocuparte del cómo siquiera, quiénes somos para decirle a quien ha hecho todo lo que tiene qué hacer. Repite, repite y a los días, te PROMETO QUE VERÁS LO QUE HAN DICHO TUS LABIOS. TE VEO, YO SOY TÚ. #chiledesperto #Chile @cristinaherrerabeok #frasesdeamor #MundoMejor #mujeres
  • Si estás pasando por algo muy heavy, difícil, imposible, pues te animo a no venirte abajo y aunque ya no tengas fuerzas, esperanzas pues ya no tienes nada que perder, da gracias a Diis, Universo por las maravillas que va a ser por la situación. Sin pedir NADA. Sºlo di'"Dios te dejo actuar, gracias, gracias por tu amor porque VERÉ TU GLORIA". 🤗 Cada vez, que te sientas con esa angustia, ansiedad, APÁRTALA DE TI CON ESTAS PALABRAS, sin preocuparte del cómo siquiera, quiénes somos para decirle a quien ha hecho todo lo que tiene qué hacer. Repite, repite y a los días, te PROMETO QUE VERÁS LO QUE HAN DICHO TUS LABIOS. TE VEO, YO SOY TÚ. #chiledesperto #Chile @cristinaherrerabeok #frasesdeamor #MundoMejor #mujeres
  • 0 0 38 minutes ago