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dillingensaar - 3.3k posts

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  • 👨‍🏫 Keep Learning 📚
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Freunde der gesunden Performance 🏋‍♂🔥
-
Auch wir bilden uns regelmäßig weiter, extern wie auch intern, denn ▶ "Wissen ist Macht" 🧠
-
Theorie & Praxis rund um Training 🏋‍♀, Körperkunde🦵, Ernährung 🥗 uvm. wird wann immer möglich weitergegeben und ausgetauscht.
-
Meetings mit dem kompletten Team 👨‍👨‍👦‍👦 sorgen dafür das (interne) Abläufe ständig verbessert und angepasst werden, auch hier gilt: "Stillstand ist Rückschritt" ☝
-
Unser Motto: ‼Lerne von den Besten‼
-
Wieso wir das tun❓Ganz einfach❗Wir wollen in der Lage sein, Dir bei deinen Problemen & Zielen immer bestmöglich zu helfen und das ist ein Versprechen 🤝
-
Wie bildest Du dich weiter❓
-
Dein Kern-Team
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    Auch wir bilden uns regelmäßig weiter, extern wie auch intern, denn ▶ "Wissen ist Macht" 🧠
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    Dein Kern-Team
  • 49 1 2 hours ago
  • 🧘‍♀❗Noch mehr Yoga❗🧘‍♂
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Freunde der gesunden Performance 🏋‍♂🔥
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NEWS📰: Ab jetzt bieten wir einen 2ten Yoga Kurs pro Woche an 🔜 "YOGA-Fortgeschritten" 🥳🎉
-
Da unser Yoga Kurs so geil bei euch ankommt 😎 und seit Beginn permanent überbucht war, bieten wir bereits ab diesen Sonntag (12.01.2020) einen zweiten Termin an, somit ist genug Platz für alle 🤗
-
Dieser findet immer Sonntags von 11.30 - 12:30 Uhr statt (im Anschluss an "YOGA-Beginner") und richtet sich eher an die Fortgeschrittenen unter euch 🤸‍♀.
Somit hast Du die Wahl und kannst je nach Leistungsstand selbst entscheiden in welchem Kurs Du mitmachen möchtest 🙃
-
Was @____carri____ dort so anstellen könnte siehst Du in ein paar Beispielen oben 😱, schau Dir auch gerne ihre neue Yoga Seite @carinayoga_findyourownrhythm an und lass ihr ein 👍 da❗
-
✅ Kostenlos für alle Mitglieder
✅ Nichtmitglieder haben wie immer die Möglichkeit von Kurstickets oder 10er Karten
-
Anmelden kannst Du dich über die Kern-Fit App 📱 oder gerne auch per 💬, ☎ und 📧, sogar 📬 ist möglich 😋
-
Wir sehen uns Sonntag(s) 👋
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Dein Kern-Team
  • 🧘‍♀❗Noch mehr Yoga❗🧘‍♂
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    Freunde der gesunden Performance 🏋‍♂🔥
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    NEWS📰: Ab jetzt bieten wir einen 2ten Yoga Kurs pro Woche an 🔜 "YOGA-Fortgeschritten" 🥳🎉
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    Da unser Yoga Kurs so geil bei euch ankommt 😎 und seit Beginn permanent überbucht war, bieten wir bereits ab diesen Sonntag (12.01.2020) einen zweiten Termin an, somit ist genug Platz für alle 🤗
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    Dieser findet immer Sonntags von 11.30 - 12:30 Uhr statt (im Anschluss an "YOGA-Beginner") und richtet sich eher an die Fortgeschrittenen unter euch 🤸‍♀.
    Somit hast Du die Wahl und kannst je nach Leistungsstand selbst entscheiden in welchem Kurs Du mitmachen möchtest 🙃
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    Was @____carri____ dort so anstellen könnte siehst Du in ein paar Beispielen oben 😱, schau Dir auch gerne ihre neue Yoga Seite @carinayoga_findyourownrhythm an und lass ihr ein 👍 da❗
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    ✅ Kostenlos für alle Mitglieder
    ✅ Nichtmitglieder haben wie immer die Möglichkeit von Kurstickets oder 10er Karten
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    Dein Kern-Team
  • 82 5 9 January, 2020
  • Puh die erste Woche ist fast überstanden, wie seid ihr ins neue Jahr gestartet?
Für mich steht dieses Jahr einiges neues an. Zum einen freue ich mich darauf mein Praktikum bei der lieben @elenabarba_photo bald fertig zu machen 😍
Ausserdem habe ich vor kurzem eine Markeneintragung beantragt, bin mal gespannt wie lange sich das ganze zieht🎉
Und es läuft gerade meine Anmeldung als Fotografin auf www.dein-sternenkind.eu um dort bald Familien bei der Trauerbewältigung unterstützen zu können.💕 Ich bin gespannt was 2020 alles bringen wird und wünsche jedem ein tolles Jahr mit mehr Höhen als Tiefen 🙏

Ihr seht die wunderbare 💃@irinaferring💕 Danke für deine Zeit😘

#dillingensaar #studioshooting #studio #legs #model #modelshooting #beautiful #saarbeauty #studioshoot #geblitzdingst #picoftheday #girls #skin #leggings
  • Puh die erste Woche ist fast überstanden, wie seid ihr ins neue Jahr gestartet?
    Für mich steht dieses Jahr einiges neues an. Zum einen freue ich mich darauf mein Praktikum bei der lieben @elenabarba_photo bald fertig zu machen 😍
    Ausserdem habe ich vor kurzem eine Markeneintragung beantragt, bin mal gespannt wie lange sich das ganze zieht🎉
    Und es läuft gerade meine Anmeldung als Fotografin auf www.dein-sternenkind.eu um dort bald Familien bei der Trauerbewältigung unterstützen zu können.💕 Ich bin gespannt was 2020 alles bringen wird und wünsche jedem ein tolles Jahr mit mehr Höhen als Tiefen 🙏

    Ihr seht die wunderbare 💃@irinaferring💕 Danke für deine Zeit😘

    #dillingensaar #studioshooting #studio #legs #model #modelshooting #beautiful #saarbeauty #studioshoot #geblitzdingst #picoftheday #girls #skin #leggings
  • 91 16 8 January, 2020
  • 📝 Vorsätze/Ziele 🏁
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Freunde der gesunden Performance 🏋‍♂🔥
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Passend zur Umfrage gestern (mit tollen gesundheitlichen 🥗 und sportlichen 🚴‍♂ Zielen von euch) wollen wir uns mal kurz dem Thema "gute Vorsätze" widmen.
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Wie und warum sie entstehen ist leicht erklärt 👨‍🏫, wir befinden uns in Situationen unterschiedlichster Art in denen wir uns nicht (mehr) wohlfühlen💡
-
Jetzt gibt es zwei Arten von Handlungen: 1⃣ "weg von..." und 2⃣ "hin zu..."
-
Doch wieso scheitern gefühlt 90% der Leute an ihren Vorsätzen & Zielen ⁉️
-
❌ Die Vorsätze waren unrealistisch hoch ➡ setz Dir erreichbare & realistische Ziele ✅ ❌ Du wolltest zu viel auf einmal ändern ➡ ändere das ein oder ändere sofort & nimm bei Erfolg immer mehr dazu ✅
❌ Du lässt dich ablenken ➡ konzentriere & fokussiere Dich immer wieder auf Dein Ziel ✅
❌ Das "weg von..." oder "hin zu..." ist nicht groß genug ➡ Frag Dich selbst: Will ich das wirklich? ✅ ❌ Du bist zu streng mit dir ➡ manches braucht Zeit, auch kleine Erfolge sind Erfolge ✅
-
Welche Erfahrungen und Ergebnisse hattest Du bisher bei Deinen guten Vorsätzen❓Und mit welcher "Taktik" hast Du sie erreicht❓
-
Dein Kern-Team
  • 📝 Vorsätze/Ziele 🏁
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    Freunde der gesunden Performance 🏋‍♂🔥
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    Passend zur Umfrage gestern (mit tollen gesundheitlichen 🥗 und sportlichen 🚴‍♂ Zielen von euch) wollen wir uns mal kurz dem Thema "gute Vorsätze" widmen.
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    Wie und warum sie entstehen ist leicht erklärt 👨‍🏫, wir befinden uns in Situationen unterschiedlichster Art in denen wir uns nicht (mehr) wohlfühlen💡
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    Jetzt gibt es zwei Arten von Handlungen: 1⃣ "weg von..." und 2⃣ "hin zu..."
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    Doch wieso scheitern gefühlt 90% der Leute an ihren Vorsätzen & Zielen ⁉️
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    ❌ Die Vorsätze waren unrealistisch hoch ➡ setz Dir erreichbare & realistische Ziele ✅ ❌ Du wolltest zu viel auf einmal ändern ➡ ändere das ein oder ändere sofort & nimm bei Erfolg immer mehr dazu ✅
    ❌ Du lässt dich ablenken ➡ konzentriere & fokussiere Dich immer wieder auf Dein Ziel ✅
    ❌ Das "weg von..." oder "hin zu..." ist nicht groß genug ➡ Frag Dich selbst: Will ich das wirklich? ✅ ❌ Du bist zu streng mit dir ➡ manches braucht Zeit, auch kleine Erfolge sind Erfolge ✅
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    Welche Erfahrungen und Ergebnisse hattest Du bisher bei Deinen guten Vorsätzen❓Und mit welcher "Taktik" hast Du sie erreicht❓
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    Dein Kern-Team
  • 122 1 8 January, 2020
  • 😎 We are back 💪
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Freunde der gesunden Performance 🏋‍♂🔥
-
Wir hoffen Du hattest eine genau so schöne und erholsame Weihnachtszeit wie wir 🎅🎆☃
-
Ab heute sind wir voller Energie und mit neuen Ideen zurück‼️, das bedeutet:
-
🕗 Trainingsbetreuung wieder von 8.00-20.00 Uhr 📆 Termine wie gewohnt buchbar
🏋‍♂ Gruppentraining / Workouts wieder am Start
-
Und damit Du auch gleich weißt wie dein aktueller Trainingsstand Anfang 2020 ist, melde Dich jetzt noch für unseren Kern-Testtag an❗
-
📝 Am Sonntag den 12.01.2020 von 11-16 Uhr 🔥
-
Na dann...sehen wir uns spätestens Sonntag, wir freuen uns auf Dich 😊❗
-
Dein Kern-Team
  • 😎 We are back 💪
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    Freunde der gesunden Performance 🏋‍♂🔥
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    Wir hoffen Du hattest eine genau so schöne und erholsame Weihnachtszeit wie wir 🎅🎆☃
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    Ab heute sind wir voller Energie und mit neuen Ideen zurück‼️, das bedeutet:
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    🕗 Trainingsbetreuung wieder von 8.00-20.00 Uhr 📆 Termine wie gewohnt buchbar
    🏋‍♂ Gruppentraining / Workouts wieder am Start
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    Und damit Du auch gleich weißt wie dein aktueller Trainingsstand Anfang 2020 ist, melde Dich jetzt noch für unseren Kern-Testtag an❗
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    📝 Am Sonntag den 12.01.2020 von 11-16 Uhr 🔥
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    Na dann...sehen wir uns spätestens Sonntag, wir freuen uns auf Dich 😊❗
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    Dein Kern-Team
  • 100 5 6 January, 2020
  • ❗️Недавно выставляла в сторис вопрос, что вам больше нравится микроблэйдинг или перманентный макияж.
Не могу сказать что была удивлена, тому что больше голосов было отдано за микроблэдинг. Подозреваю что мнение голосующих, основывалось на рекламе из интернета и тех фотографий, которые выставляются мастерами микроблэдинга, сразу после проделанной процедуры.
⠀
Согласна-красиво! «Красиво и натурально» выглядит микроблэдинг со свеженарисованными волосками. Красивая схема и в умелых руках мастера довольно натуральный вид.
⠀
Но почему же так мало заживших работ? Где они? Или брови, сделанные в техники микроблэдинг, быстро уходят или что происходит?
⠀
✔️Давайте поговорим на эту тему.
Я прошла обучение на микроблэдинг в 2016 году. Тогда это был настоящий бум! Мне в студию звонили клиентки несколько раз в день с вопросом предлагаем ли микроблэдинг? Я поняла тогда, что срочно надо изучить эту технику. И я прошла обучение. От клиенток не было отбоя. Спрос был. Все мои клиентки были довольны. Были довольны сразу после проделанной процедуры. Но что же произошло потом? Почему я отказалась от этого и делаю только перманентный макияж? Кстати, я почти не потеряла никого из своих, тогда ещё приходивших ко мне клиенток. Только все они от меня сейчас уходят с пудовыми бровями и хорошим настроением, как минимум на 1,5-2 года. Вы спросите почему так произошло?
⠀
Об этом я поведаю вам в своих следующих постах…
⠀
Для связи со мной пиши в Директ 👇
@jennymakuth
Tel.:0157-85044520
  • ❗️Недавно выставляла в сторис вопрос, что вам больше нравится микроблэйдинг или перманентный макияж.
    Не могу сказать что была удивлена, тому что больше голосов было отдано за микроблэдинг. Подозреваю что мнение голосующих, основывалось на рекламе из интернета и тех фотографий, которые выставляются мастерами микроблэдинга, сразу после проделанной процедуры.

    Согласна-красиво! «Красиво и натурально» выглядит микроблэдинг со свеженарисованными волосками. Красивая схема и в умелых руках мастера довольно натуральный вид.

    Но почему же так мало заживших работ? Где они? Или брови, сделанные в техники микроблэдинг, быстро уходят или что происходит?

    ✔️Давайте поговорим на эту тему.
    Я прошла обучение на микроблэдинг в 2016 году. Тогда это был настоящий бум! Мне в студию звонили клиентки несколько раз в день с вопросом предлагаем ли микроблэдинг? Я поняла тогда, что срочно надо изучить эту технику. И я прошла обучение. От клиенток не было отбоя. Спрос был. Все мои клиентки были довольны. Были довольны сразу после проделанной процедуры. Но что же произошло потом? Почему я отказалась от этого и делаю только перманентный макияж? Кстати, я почти не потеряла никого из своих, тогда ещё приходивших ко мне клиенток. Только все они от меня сейчас уходят с пудовыми бровями и хорошим настроением, как минимум на 1,5-2 года. Вы спросите почему так произошло?

    Об этом я поведаю вам в своих следующих постах…

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    @jennymakuth
    Tel.:0157-85044520
  • 28 9 3 January, 2020
  • Милые девушки, добро пожаловать 2020🌟🎉
⠀
😍 💃 Прекрасный чарующий макияж с акцентом на глаза
Замечательно подойдет как для свадьбы, так и для торжественного случая
⠀
Можно использовать для фотосессии и просто порадовать себя, любимую ❤️
⠀
Для связи со мной пиши в Директ 👇
@jennymakuth
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#jennymakuth
  • Милые девушки, добро пожаловать 2020🌟🎉

    😍 💃 Прекрасный чарующий макияж с акцентом на глаза
    Замечательно подойдет как для свадьбы, так и для торжественного случая

    Можно использовать для фотосессии и просто порадовать себя, любимую ❤️

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    @jennymakuth
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    #jennymakuth
  • 26 2 2 January, 2020
  • „Are you ready for Yoga in 2020?“ Frohes neues Jahr euch allen!🥂🍀 Ich freue mich auf ein wunderschönes und ereignisreiches 2020 mit euch auf der Matte. 
Hier ein Einblick in meinen aktuellen Schedule: 🧘🏻‍♀️ Montags ‪um 16.30 Uhr‬ im Yoga & Pilates Studio Monika Wünsch in Dillingen Saar 🧘🏻‍♀️Dienstags ‪um 18.00 Uhr‬ bei der VHS Saarlouis, neuer Kurs beginnt im März 🧘🏻‍♀️Mittwochs ‪um 19.30 Uhr‬ im Satya Yoga Quartier in Saarbrücken, ‪ab 22. Januar‬ 
@corinnamarkmannyoga 
Workshops: 🧘🏻‍♀️Kinderyoga (5-8 Jahre) Dienstags am 03. und ‪10. März um 17 Uhr‬ bei der VHS Saarlouis 🧘🏻‍♀️Yoga für Senioren [w/m/d]
Dienstags am 17. und ‪24. März um 17 Uhr‬ bei der VHS Saarlouis 
Wir sehen uns auf der Matte! 
Namasté eure Lisa .
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[Werbung]
[Terminänderungen vorbehalten.] #yoga2020 #yogasaarland #yoga #satyayogaquartier #2020 #yogakurs #yogakurse #saarlouis #saarbrücken #dillingensaar #saarland #yogaeverywhere #senoia #senoiageorgia #usa #lisameiersyoga
  • „Are you ready for Yoga in 2020?“ Frohes neues Jahr euch allen!🥂🍀 Ich freue mich auf ein wunderschönes und ereignisreiches 2020 mit euch auf der Matte.
    Hier ein Einblick in meinen aktuellen Schedule: 🧘🏻‍♀️ Montags ‪um 16.30 Uhr‬ im Yoga & Pilates Studio Monika Wünsch in Dillingen Saar 🧘🏻‍♀️Dienstags ‪um 18.00 Uhr‬ bei der VHS Saarlouis, neuer Kurs beginnt im März 🧘🏻‍♀️Mittwochs ‪um 19.30 Uhr‬ im Satya Yoga Quartier in Saarbrücken, ‪ab 22. Januar‬ 
    @corinnamarkmannyoga
    Workshops: 🧘🏻‍♀️Kinderyoga (5-8 Jahre) Dienstags am 03. und ‪10. März um 17 Uhr‬ bei der VHS Saarlouis 🧘🏻‍♀️Yoga für Senioren [w/m/d]
    Dienstags am 17. und ‪24. März um 17 Uhr‬ bei der VHS Saarlouis
    Wir sehen uns auf der Matte! 
    Namasté eure Lisa .
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  • 38 1 2 January, 2020