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  • Je déballe ça comme ça, comme ça me vient, C'est drôle mais je crois qu'en fait je me sens beaucoup mieux dans ma peau qu'à 20 ans, devenir mère m'a apporté tellement de choses, dont la confiance, oui la confiance en moi, chose que je n'avais pas avant ! J'ai appris à m'aimer au fil du temps, ce fût un chemin long et fastidieux et d'ailleurs encore aujourd'hui je me trouve mille défauts...mais je m'accepte avec ! Je me fou de plus en plus du regard des autres, je me sens tellement mieux dans ma peau, je m'affiche sur Insta et pourtant je déteste encore me voir en photo ou en vidéo mais finalement c'est sans doute cela aussi qui me soigne...
Être moi, marcher la tête haute, regarder tout ce que j'ai accompli, connaitre par cœur mes défauts et essayer de les améliorer,  remercier la vie de me donner autant chaque jour, apprécier chaque moment, apprendre encore et encore tous les jours en abordant un nouveau métier et être émerveillée par ce corps humain plus que parfait, prendre plaisir à regarder ce qui m'entoure, me dire aussi que je ne suis que de passage sur cette merveilleuse terre et tenter de faire de mon mieux pour en profiter à fond, apprendre à donner toujours plus, aimer, aimer, aimer la vie, ma vie...
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#gratitude🙌
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#aimetoietlemondetaimera .
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#metoday #selfie #blondgirl #igersmarseille #makeupdujour #mooddujour #moodoftheday #pensée #penséedujour #ootd #outfit #me #marseillaise #photodujour
  • Je déballe ça comme ça, comme ça me vient, C'est drôle mais je crois qu'en fait je me sens beaucoup mieux dans ma peau qu'à 20 ans, devenir mère m'a apporté tellement de choses, dont la confiance, oui la confiance en moi, chose que je n'avais pas avant ! J'ai appris à m'aimer au fil du temps, ce fût un chemin long et fastidieux et d'ailleurs encore aujourd'hui je me trouve mille défauts...mais je m'accepte avec ! Je me fou de plus en plus du regard des autres, je me sens tellement mieux dans ma peau, je m'affiche sur Insta et pourtant je déteste encore me voir en photo ou en vidéo mais finalement c'est sans doute cela aussi qui me soigne...
    Être moi, marcher la tête haute, regarder tout ce que j'ai accompli, connaitre par cœur mes défauts et essayer de les améliorer, remercier la vie de me donner autant chaque jour, apprécier chaque moment, apprendre encore et encore tous les jours en abordant un nouveau métier et être émerveillée par ce corps humain plus que parfait, prendre plaisir à regarder ce qui m'entoure, me dire aussi que je ne suis que de passage sur cette merveilleuse terre et tenter de faire de mon mieux pour en profiter à fond, apprendre à donner toujours plus, aimer, aimer, aimer la vie, ma vie...
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    #gratitude 🙌
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    #aimetoietlemondetaimera .
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    #metoday #selfie #blondgirl #igersmarseille #makeupdujour #mooddujour #moodoftheday #pensée #penséedujour #ootd #outfit #me #marseillaise #photodujour
  • 22 0 14 minutes ago
  • [NOURRIR SES CELLULES]
Rien ne sert de faire des détox si notre hygiène alimentaire n'est pas physiologique.
La base de toutes choses c'est ce que nous apportons à notre organisme en terme d'alimentation. Si le carburant n'est pas adapté alors il y aura à fortiori de la casse. 
C'est la première des choses à travailler lorsqu'on prend en mains notre santé.
Nourrir ses cellules avec de bons nutriments, de bonnes vitamines, de bonnes énergies. Nourrir son corps et aussi son esprit avec des aliments vivants. Voilà un des paramètres les plus importants de notre vie. 
Alors veillons toujours à un apport optimum en vitamines, en minéraux, en antioxydants et en fibres avec de beaux fruits et légumes colorés, des aliments demi-complets ou complets. 
On apporte aussi de bons acides gras avec les oléagineux, les huiles végétales de première pression à froid et bio. 
On veille à la qualité, la fraîcheur et la provenance de nos aliments.
On privilégie les cuissons douces à la vapeur.
On consomme de saison et on s'hydrate avec une eau de qualité, si possible energetisée avec de la géométrie sacrée. .
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#naturopathie #naturel #nature #santé #santenaturelle #bienetre #marseille #igersmarseille #alimentationsaine #bienmanger #bienveillance #pleineconscience #spiritualité #developpementpersonnel #instantpresent #reequilibrage #bonheur  #meditation
  • [NOURRIR SES CELLULES]
    Rien ne sert de faire des détox si notre hygiène alimentaire n'est pas physiologique.
    La base de toutes choses c'est ce que nous apportons à notre organisme en terme d'alimentation. Si le carburant n'est pas adapté alors il y aura à fortiori de la casse.
    C'est la première des choses à travailler lorsqu'on prend en mains notre santé.
    Nourrir ses cellules avec de bons nutriments, de bonnes vitamines, de bonnes énergies. Nourrir son corps et aussi son esprit avec des aliments vivants. Voilà un des paramètres les plus importants de notre vie.
    Alors veillons toujours à un apport optimum en vitamines, en minéraux, en antioxydants et en fibres avec de beaux fruits et légumes colorés, des aliments demi-complets ou complets.
    On apporte aussi de bons acides gras avec les oléagineux, les huiles végétales de première pression à froid et bio.
    On veille à la qualité, la fraîcheur et la provenance de nos aliments.
    On privilégie les cuissons douces à la vapeur.
    On consomme de saison et on s'hydrate avec une eau de qualité, si possible energetisée avec de la géométrie sacrée. .
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    #naturopathie #naturel #nature #santé #santenaturelle #bienetre #marseille #igersmarseille #alimentationsaine #bienmanger #bienveillance #pleineconscience #spiritualité #developpementpersonnel #instantpresent #reequilibrage #bonheur #meditation
  • 16 0 1 hour ago
  • 🍽 Un petit creux ?
Venez découvrir l’exposition « Pause déjeuner » où vous serez invités à passer à la table des célébrités qui, à l’instar de Marylin Monroe ou d’Alfred Hitchcock, offrent au repas de milieu de journée ses lettres de noblesse, passant à nos yeux d’une pause ordinaire à un moment d’exception.
Du 22 novembre au 14 mars 2020 aux Archives et Bibliothèque Départementales à Marseille, les plus grands noms de la photographie ont capté dans leur viseur ce moment aussi banal qu’exceptionnel : le temps du repas. Un événement qui immortalise le rituel du déjeuner, celui des stars et des personnalités du 20e siècle, mais également celui d’ouvriers, de salariés ou encore le repas de famille.
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©️ Département des Bouches-du-Rhône 📸 @hdek13
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#ExpoPhotos #PauseDéjeuner #ABD #BibliothequeDepartementale #BouchesDuRhone #Departement13 #NousSommesMarseille #IgersMarseille #IgersProvence #Repas #EvenementCulturel #ideesortiemarseille
  • 🍽 Un petit creux ?
    Venez découvrir l’exposition « Pause déjeuner » où vous serez invités à passer à la table des célébrités qui, à l’instar de Marylin Monroe ou d’Alfred Hitchcock, offrent au repas de milieu de journée ses lettres de noblesse, passant à nos yeux d’une pause ordinaire à un moment d’exception.
    Du 22 novembre au 14 mars 2020 aux Archives et Bibliothèque Départementales à Marseille, les plus grands noms de la photographie ont capté dans leur viseur ce moment aussi banal qu’exceptionnel : le temps du repas. Un événement qui immortalise le rituel du déjeuner, celui des stars et des personnalités du 20e siècle, mais également celui d’ouvriers, de salariés ou encore le repas de famille.


    ©️ Département des Bouches-du-Rhône 📸 @hdek13


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  • 35 0 1 hour ago
  • • Notre #burger de la semaine à presque été 👉🏻 : « Victime de son #succès »... Dépêchez-vous, notre #chef a re-concocté son épaule de #porc façon #ribs, mariné dans sa #sauce #barbecue #maison pendant 9h00 à 100 degrés. Vous avez jusqu’à samedi midi uniquement pour le découvrir ! 🍔🤤•
  • • Notre #burger de la semaine à presque été 👉🏻 : « Victime de son #succès  »... Dépêchez-vous, notre #chef a re-concocté son épaule de #porc façon #ribs , mariné dans sa #sauce #barbecue #maison pendant 9h00 à 100 degrés. Vous avez jusqu’à samedi midi uniquement pour le découvrir ! 🍔🤤•
  • 19 1 9 hours ago
  • 16 1 10 hours ago