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  • Essa posição não parece muito confortável né? Como vcs sabem eu sou coreana e eu nunca entendi o por quê e como a mulherada de lá conseguia fazer tanta coisa como limpar a casa, cozinhar e até comer nessa posição... mas acabei descobrindo milhares de benefícios que essa posição tão primata nos traz principalmente nos dias de hoje onde passamos tantas horas do nosso dia sentadas. 
A posição acaba por recuperar a mobilidade perdida e, como se opõe à hiperlordose, ainda é uma maneira de relaxar a região lombar.

Além disso, melhora a mecânica intestinal e evita doenças do cólon.
Também é ótimo para as pessoas  que sofrem com constipação 
Então que tal a gente ficar pelo menos uns 3 minutos do dia nessa posição? Quem topa?!!! mas oh o calcanhar tem que tocar todo no chão para apoiar o corpo e se não conseguir coloque um livro ou algum objeto para te ajudar no começo. E mais uma coisa, para as mulheres que estão chegando na minha idade é mais importante ainda pq precisamos de muita força nessa área da virilha, "em todos os sentidos"...😊 #dicasdamargot #chegamosaos50 #envelhecerbem #envelhecerfeliz #envelheceremforma #envelhecidade #longevidade #prasemprejovem #4everyoung
  • Essa posição não parece muito confortável né? Como vcs sabem eu sou coreana e eu nunca entendi o por quê e como a mulherada de lá conseguia fazer tanta coisa como limpar a casa, cozinhar e até comer nessa posição... mas acabei descobrindo milhares de benefícios que essa posição tão primata nos traz principalmente nos dias de hoje onde passamos tantas horas do nosso dia sentadas.
    A posição acaba por recuperar a mobilidade perdida e, como se opõe à hiperlordose, ainda é uma maneira de relaxar a região lombar.

    Além disso, melhora a mecânica intestinal e evita doenças do cólon.
    Também é ótimo para as pessoas que sofrem com constipação
    Então que tal a gente ficar pelo menos uns 3 minutos do dia nessa posição? Quem topa?!!! mas oh o calcanhar tem que tocar todo no chão para apoiar o corpo e se não conseguir coloque um livro ou algum objeto para te ajudar no começo. E mais uma coisa, para as mulheres que estão chegando na minha idade é mais importante ainda pq precisamos de muita força nessa área da virilha, "em todos os sentidos"...😊 #dicasdamargot #chegamosaos50 #envelhecerbem #envelhecerfeliz #envelheceremforma #envelhecidade #longevidade #prasemprejovem #4everyoung
  • 168 11 1 hour ago
  • Este é o certificado internacional  de QUEBRA DE RECORDE MUNDIAL na categoria master 3 (60 a 69 anos) com peso até 75 kg no Push Pull (dois exercícios Supino reto e Levantamento Terra)
A I.P.O (International Powerlifting Organization) é uma das federações internacionais que regulamentam o esporte.

#druronalzancan 
#superacao
#longevidade
#supersaude
#proser
#prosersaude
  • Este é o certificado internacional de QUEBRA DE RECORDE MUNDIAL na categoria master 3 (60 a 69 anos) com peso até 75 kg no Push Pull (dois exercícios Supino reto e Levantamento Terra)
    A I.P.O (International Powerlifting Organization) é uma das federações internacionais que regulamentam o esporte.

    #druronalzancan
    #superacao
    #longevidade
    #supersaude
    #proser
    #prosersaude
  • 562 48 11 December, 2019
  • O que você quer pra sua vida?
  • O que você quer pra sua vida?
  • 13,330 78 9 December, 2019
  • ...E nem você deve esperar até que seu corpo caia aos pedaços para, então, parar em frente ao médico apenas para que ele lhe diga o óbvio:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"Seu corpo está doente e isso é decorrente da idade, portanto você precisa utilizar o medicamento x, y e z". Concorda?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esse é um trecho do meu livro 📚recém-lançado: "Medicina do Futuro no Presente" (LINK na BIO). Meu intuito por meio dele é justamente fazer uma provocação. Você realmente quer deixar sua saúde à mercê da indústria farmacêutica?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aos que têm coragem de se aprofundar no tema, costumo sempre citar um LIVRO. Escrito pelo médico americano John Rengen Virapen, embora pouco conhecido, ele traz revelações assustadoras.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na obra, intitulada “Side Effects: Death. Confessions of a Pharma-Insider”, o Dr. Virapen traz seu relato pessoal acerca dos bastidores de alguns segmentos da indústria farmacêutica - da qual ele mesmo fez parte por 35 anos! São confissões de corrupção, compra de dados estatísticos e ocultamento de informações que levariam à óbvia conclusão...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
REMÉDIOS são capazes de MATAR mais do que guerras! Principalmente se usados sem o mínimo de critério e análise profunda do estado de saúde do paciente.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meu conselho final? Seja VOCÊ o responsável por sua SAÚDE. E reflita: a quem interessa que você esteja doente e mentalmente aflito?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dr. Ítalo Rachid
Medicina e Longevidade Saudável
Cremesp - 114612
www.longevidadesaudavel.com.br
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#medicinapreventiva #saúde #longevidadesaudável #hormônios #longevidade
  • ...E nem você deve esperar até que seu corpo caia aos pedaços para, então, parar em frente ao médico apenas para que ele lhe diga o óbvio:
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    "Seu corpo está doente e isso é decorrente da idade, portanto você precisa utilizar o medicamento x, y e z". Concorda?
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Esse é um trecho do meu livro 📚recém-lançado: "Medicina do Futuro no Presente" (LINK na BIO). Meu intuito por meio dele é justamente fazer uma provocação. Você realmente quer deixar sua saúde à mercê da indústria farmacêutica?
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Aos que têm coragem de se aprofundar no tema, costumo sempre citar um LIVRO. Escrito pelo médico americano John Rengen Virapen, embora pouco conhecido, ele traz revelações assustadoras.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Na obra, intitulada “Side Effects: Death. Confessions of a Pharma-Insider”, o Dr. Virapen traz seu relato pessoal acerca dos bastidores de alguns segmentos da indústria farmacêutica - da qual ele mesmo fez parte por 35 anos! São confissões de corrupção, compra de dados estatísticos e ocultamento de informações que levariam à óbvia conclusão...
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    REMÉDIOS são capazes de MATAR mais do que guerras! Principalmente se usados sem o mínimo de critério e análise profunda do estado de saúde do paciente.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Meu conselho final? Seja VOCÊ o responsável por sua SAÚDE. E reflita: a quem interessa que você esteja doente e mentalmente aflito?
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Dr. Ítalo Rachid
    Medicina e Longevidade Saudável
    Cremesp - 114612
    www.longevidadesaudavel.com.br
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #medicinapreventiva #saúde #longevidadesaudável #hormônios #longevidade
  • 1,312 65 2 December, 2019

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  • 💬 O Magnésio é o segundo mineral mais abundante do nosso corpo, perdendo apenas para o Cálcio. 
O solo brasileiro já é muito carente de magnésio, por isso que por mais que você tenha uma alimentação balanceada, pode ser que ainda seja necessário repor! 
Mas você sabia que existem várias formas de repor o mesmo mineral, tendo ainda ações diferentes no organismo? 🤔Assim, juntamos o útil ao agradável, repondo de acordo com a necessidade e queixa de cada um!! Procure seu médico de confiança para fazer a sua suplementação! 👩‍⚕️
.
#DraRafaelaMori #Saude #Dicas #Nutrologia #Longevidade #BemEstar
  • 💬 O Magnésio é o segundo mineral mais abundante do nosso corpo, perdendo apenas para o Cálcio.
    O solo brasileiro já é muito carente de magnésio, por isso que por mais que você tenha uma alimentação balanceada, pode ser que ainda seja necessário repor!
    Mas você sabia que existem várias formas de repor o mesmo mineral, tendo ainda ações diferentes no organismo? 🤔Assim, juntamos o útil ao agradável, repondo de acordo com a necessidade e queixa de cada um!! Procure seu médico de confiança para fazer a sua suplementação! 👩‍⚕️
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    #DraRafaelaMori #Saude #Dicas #Nutrologia #Longevidade #BemEstar
  • 2 0 1 minute ago
  • Na expectativa para o “27 Th 4AM  WORLD CONGRESS.” Maior Congresso Mundial de Longevidade. #longevidade #abmae
  • Na expectativa para o “27 Th 4AM WORLD CONGRESS.” Maior Congresso Mundial de Longevidade. #longevidade #abmae
  • 31 4 24 minutes ago
  • ✋🤓 "- eu acho que a culpa do meu sofrimento é dessas pessoas tóxicas que me sugam, lá em casa não dá pra aturar a mãe, vive reclamando, não vejo a hora de sair de casa...
- e o que você pode fazer em relação a isso?" Conhecimento muda relacionamentos!
E não adianta esperar de alguém de fora, depende apenas de você, apensa da sua decisão em buscar uma saída. ... Assiste essas aulas e leia esse ebook abaixo. 👇
Deixe seu e-mail aqui na Opçao 2 para receber as Aulas Gratuitas: https://projeto.envelheseremfamilia.com.br/cf6fba9b…/…/todos
Aquira o seu ebook aqui: https://go.hotmart.com/C11538855X
#saudemental
#appdoenvelhecimento
#narcisismoperverso
#idosodificil
#familia
#longevidade
#rejuvenescimento
#autoconhecimento
#transtornodepersonalidade
  • ✋🤓 "- eu acho que a culpa do meu sofrimento é dessas pessoas tóxicas que me sugam, lá em casa não dá pra aturar a mãe, vive reclamando, não vejo a hora de sair de casa...
    - e o que você pode fazer em relação a isso?" Conhecimento muda relacionamentos!
    E não adianta esperar de alguém de fora, depende apenas de você, apensa da sua decisão em buscar uma saída. ... Assiste essas aulas e leia esse ebook abaixo. 👇
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    #idosodificil
    #familia
    #longevidade
    #rejuvenescimento
    #autoconhecimento
    #transtornodepersonalidade
  • 1 0 30 minutes ago
  • Pensar em você em primeiro lugar….SEMPRE ! 🧐 ⁣
⁣⠀⠀⁣
⁣As mitocôndrias são pequenas fábricas em nossas células que transformam os alimentos que ingerimos e o oxigênio que respiramos em ATP, ou seja, em energia que alimenta a maioria das reações bioquímicas de nossas células. Os radicais livres, um subproduto tóxico desse processo, são produzidos em excesso quando ingerimos ALIMENTOS NÃO SAUDÁVEIS e experimentamos muito ESTRESSE e que podem prejudicar nossa saúde mitocondrial. 😱😱😱. ⁣
⁣⠀⁣
⁣É por esse motivo que foco muito o tratamento em processos que visam a melhora da função mitocondrial. Dentre elas cuidar da alimentação, de seu estilo de vida, do estresse e melhora dos micronutrientes, os resultados têm sido fantásticos. Aposte você também em um estilo de vida mais salutar. Me conte depois se valeu ou não a pena.🤨.🤨⁣
⁣⠀⁣
⁣VIVA A VIDA CUIDANDO DE SUA SAÚDE! Não pensando no que os outros irão pensar de você!🤔🤔🤔🤔⁣
⁣⠀⁣
⁣#estilodevida  #longevidade #saudesemremedio #medicinacircadiana #drrenatoriccio #medicinafuncional #programadegerenciamentodietetico
  • Pensar em você em primeiro lugar….SEMPRE ! 🧐 ⁣
    ⁣⠀⠀⁣
    ⁣As mitocôndrias são pequenas fábricas em nossas células que transformam os alimentos que ingerimos e o oxigênio que respiramos em ATP, ou seja, em energia que alimenta a maioria das reações bioquímicas de nossas células. Os radicais livres, um subproduto tóxico desse processo, são produzidos em excesso quando ingerimos ALIMENTOS NÃO SAUDÁVEIS e experimentamos muito ESTRESSE e que podem prejudicar nossa saúde mitocondrial. 😱😱😱. ⁣
    ⁣⠀⁣
    ⁣É por esse motivo que foco muito o tratamento em processos que visam a melhora da função mitocondrial. Dentre elas cuidar da alimentação, de seu estilo de vida, do estresse e melhora dos micronutrientes, os resultados têm sido fantásticos. Aposte você também em um estilo de vida mais salutar. Me conte depois se valeu ou não a pena.🤨.🤨⁣
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    ⁣VIVA A VIDA CUIDANDO DE SUA SAÚDE! Não pensando no que os outros irão pensar de você!🤔🤔🤔🤔⁣
    ⁣⠀⁣
    #estilodevida #longevidade #saudesemremedio #medicinacircadiana #drrenatoriccio #medicinafuncional #programadegerenciamentodietetico
  • 11 2 33 minutes ago
  • Iniciativa Empreendedor Senior

Terça foi nosso último encontro do ano, todos falaram um pouco sobre suas expectativas e o que esperam para 2020! Só boas vibrações!! Que venha um 2020 ainda melhor para todos!

Vamos em frente!
  • Iniciativa Empreendedor Senior

    Terça foi nosso último encontro do ano, todos falaram um pouco sobre suas expectativas e o que esperam para 2020! Só boas vibrações!! Que venha um 2020 ainda melhor para todos!

    Vamos em frente!
  • 4 3 36 minutes ago
  • ★Correr, mesmo que lentamente ou por períodos curtos ao longo da semana, reduz significativamente o risco de morte por qualquer causa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
★👉 Com regularidade,  melhora a #saúde e #QualidadeDeVida. Correr, roporciona uma satisfação pessoal que serão refletidas em todas as áreas da vida.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
★Quanto mais pessoas estiverem correndo, mais #incentivadores vamos ter e assim, haverá melhorias substanciais na #saúde e #longevidade da população. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
★👉 Se você sente os benefícios da corrida em sua vida, #incentive, #marque, #chame ou envie essa mensagem para alguém, quem sabe, ela não anima de correr com você?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
★ⒻⒾⓉ • ⓇⓊⓃ★ ☆A partir do seu sonho, juntos, vamos construir uma nova realidade.
 #EquipeFitRun #SomosAtletasDaVida #ColoqueApreguiçaPraCorrer⠀
  • ★Correr, mesmo que lentamente ou por períodos curtos ao longo da semana, reduz significativamente o risco de morte por qualquer causa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ★👉 Com regularidade, melhora a #saúde e #QualidadeDeVida . Correr, roporciona uma satisfação pessoal que serão refletidas em todas as áreas da vida.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ★Quanto mais pessoas estiverem correndo, mais #incentivadores vamos ter e assim, haverá melhorias substanciais na #saúde e #longevidade da população. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ★👉 Se você sente os benefícios da corrida em sua vida, #incentive , #marque , #chame ou envie essa mensagem para alguém, quem sabe, ela não anima de correr com você?!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ★ⒻⒾⓉ • ⓇⓊⓃ★ ☆A partir do seu sonho, juntos, vamos construir uma nova realidade.
    #EquipeFitRun #SomosAtletasDaVida #ColoqueApreguiçaPraCorrer
  • 9 1 36 minutes ago
  • ☀Sol, mar, piscina… Ah, o verão é tudo de bom, né? É uma época deliciosa para curtir atividades ao ar livre, aproveitando cada pedacinho da natureza e a companhia dos amigos e da família. Mas, como sempre, é preciso ter alguns cuidados. Comece pelos passos menores, e quando perceber se tornará um hábito:⠀
.⠀
〰 Diminua o consumo de açúcar;⠀
〰Toque os industrializados por comida de verdade;⠀
〰Sair para caminhar algumas vezes na semana;⠀
〰Comemore cada mudança;⠀
.⠀
👉Aproveite o estímulo do verão para investir em treinos e alimentação saudável, mas mantenha as boas mudanças para a vida.⠀
.⠀
👉Comece agora! Não espere o verão chegar! O quanto antes começar, melhor. Abandone as desculpas de sempre: "segunda-feira eu começo", "em janeiro prometo que vai", "é meu foco pro ano que vem". Lembre-se de dar um passo de cada vez para que o 'projeto verão' se torne estilo de vida. Saiba que cada etapa vencida tem o seu valor!⠀
.⠀
👉Você não precisa mudar tudo de uma vez, mas precisa fazer tudo o que puder se quiser mudar.⠀
.⠀
✅O começo é sempre mais difícil, mas não impossível.⠀
.⠀
Dr Fellipe Almada⠀
CRM: 13.560/ES⠀
.⠀
#nutrologia #wellness #bemestar #lifestyle #qualidadedevida #saúde #boaforma #yoga #medicinaesportiva #flow #meditação #mindfulness #soul #life #longevidade #qualidadedevida #institutoalmada #fitness #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #nutrientes #vitaminas #nutrologiaclinica #habitossaudaveis⠀
  • ☀Sol, mar, piscina… Ah, o verão é tudo de bom, né? É uma época deliciosa para curtir atividades ao ar livre, aproveitando cada pedacinho da natureza e a companhia dos amigos e da família. Mas, como sempre, é preciso ter alguns cuidados. Comece pelos passos menores, e quando perceber se tornará um hábito:⠀
    .⠀
    〰 Diminua o consumo de açúcar;⠀
    〰Toque os industrializados por comida de verdade;⠀
    〰Sair para caminhar algumas vezes na semana;⠀
    〰Comemore cada mudança;⠀
    .⠀
    👉Aproveite o estímulo do verão para investir em treinos e alimentação saudável, mas mantenha as boas mudanças para a vida.⠀
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    👉Comece agora! Não espere o verão chegar! O quanto antes começar, melhor. Abandone as desculpas de sempre: "segunda-feira eu começo", "em janeiro prometo que vai", "é meu foco pro ano que vem". Lembre-se de dar um passo de cada vez para que o 'projeto verão' se torne estilo de vida. Saiba que cada etapa vencida tem o seu valor!⠀
    .⠀
    👉Você não precisa mudar tudo de uma vez, mas precisa fazer tudo o que puder se quiser mudar.⠀
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    ✅O começo é sempre mais difícil, mas não impossível.⠀
    .⠀
    Dr Fellipe Almada⠀
    CRM: 13.560/ES⠀
    .⠀
    #nutrologia #wellness #bemestar #lifestyle #qualidadedevida #saúde #boaforma #yoga #medicinaesportiva #flow #meditação #mindfulness #soul #life #longevidade #qualidadedevida #institutoalmada #fitness #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #nutrientes #vitaminas #nutrologiaclinica #habitossaudaveis
  • 4 0 38 minutes ago
  • Talvez você já tenha abolido o ato de beber a água comum da sua torneira, certo? Mas, você já parou para pensar na qualidade da água que você usa para lavar e cozinhar sua comida? 😱💦
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Geralmente nós esquecemos desse detalhe, mas o cloro que você evita consumir ao beber uma água filtrada vai todo para os alimentos quando você os lava ou prepara com a água comum. E isso é um risco imenso. ❌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Além disso, os seus alimentos tem o sabor totalmente alterado quando você não usa uma água própria para o consumo e culinária. Faça o teste, escolha um bom café e faça duas xícaras, uma com água comum e uma com água alcalina ionizada de um filtro Acqualive. A diferença é absurda, afinal uma xícara de café é composta por mais de 90% de água.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Então, seja para lavar seus alimentos, cozinhá-los, preparar sucos ou beber in natura, escolha só a melhor água disponível. Alcalina, ionizada, hidratante, perfeita. 💙. .
.
.
.
.
#aguaalcalinaionizadacba#agua #aguaalcalina#aguadequalidade #alcalina #alkaline #antioxidante#bebaagua #bemestar #disposição #energia #filtro#habitah #habitosaudavel #hidratação #longevidade#magnesio #mineralizada #perfeita#poderalcalinizante #pura #qualidadeagua#saudavel #saude #vida #water
  • Talvez você já tenha abolido o ato de beber a água comum da sua torneira, certo? Mas, você já parou para pensar na qualidade da água que você usa para lavar e cozinhar sua comida? 😱💦
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Geralmente nós esquecemos desse detalhe, mas o cloro que você evita consumir ao beber uma água filtrada vai todo para os alimentos quando você os lava ou prepara com a água comum. E isso é um risco imenso. ❌
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Além disso, os seus alimentos tem o sabor totalmente alterado quando você não usa uma água própria para o consumo e culinária. Faça o teste, escolha um bom café e faça duas xícaras, uma com água comum e uma com água alcalina ionizada de um filtro Acqualive. A diferença é absurda, afinal uma xícara de café é composta por mais de 90% de água.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Então, seja para lavar seus alimentos, cozinhá-los, preparar sucos ou beber in natura, escolha só a melhor água disponível. Alcalina, ionizada, hidratante, perfeita. 💙. .
    .
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    #aguaalcalinaionizadacba #agua   #aguaalcalina #aguadequalidade   #alcalina   #alkaline   #antioxidante #bebaagua   #bemestar   #disposição   #energia   #filtro #habitah   #habitosaudavel   #hidratação   #longevidade #magnesio   #mineralizada   #perfeita #poderalcalinizante   #pura   #qualidadeagua #saudavel   #saude   #vida   #water
  • 1 0 41 minutes ago
  • Mitos e verdades sobre a terceira idade
Com o passar do tempo, nosso corpo pode até perder um pouco do ritmo que tínhamos quando mais novos, mas existem muitos mitos que estão sendo espalhados por aí! Confira a nossa serie especial de mitos e verdades:

Um médico geriatra deve ser procurado a partir dos 60 anos
Mito! Você não precisa procurar um geriatra só porque é considerado um idoso. O geriatra nada mais é que um clínico geral que se especializou em doenças que normalmente são encontradas em pessoas mais velhas. Então, caso você não possua artrite, artrose, osteoporose e demais doenças do gênero, você nem precisa mudar de médico!
Fonte: https://grupoconviva.com/blog/2017/11/15/7-mitos-e-verdades-sobre-a-terceira-idade/
Se você quer saber mais a respeito da contratação de um cuidador e quais são as modalidades disponíveis, entre em contato com a Home Care Mais Vida.
Esperamos que você tenha gostado das dicas. Compartilhe nas redes sociais!
#homecaremaisvida #homecare #idosos #cuidadores #melhoridade #terceiraidade #idososativos #bemestar #saudedoidoso #saúde #longevidade #dezembro #saopaulo
  • Mitos e verdades sobre a terceira idade
    Com o passar do tempo, nosso corpo pode até perder um pouco do ritmo que tínhamos quando mais novos, mas existem muitos mitos que estão sendo espalhados por aí! Confira a nossa serie especial de mitos e verdades:

    Um médico geriatra deve ser procurado a partir dos 60 anos
    Mito! Você não precisa procurar um geriatra só porque é considerado um idoso. O geriatra nada mais é que um clínico geral que se especializou em doenças que normalmente são encontradas em pessoas mais velhas. Então, caso você não possua artrite, artrose, osteoporose e demais doenças do gênero, você nem precisa mudar de médico!
    Fonte: https://grupoconviva.com/blog/2017/11/15/7-mitos-e-verdades-sobre-a-terceira-idade/
    Se você quer saber mais a respeito da contratação de um cuidador e quais são as modalidades disponíveis, entre em contato com a Home Care Mais Vida.
    Esperamos que você tenha gostado das dicas. Compartilhe nas redes sociais!
    #homecaremaisvida #homecare #idosos #cuidadores #melhoridade #terceiraidade #idososativos #bemestar #saudedoidoso #saúde #longevidade #dezembro #saopaulo
  • 2 0 42 minutes ago
  • DICAS PARA ORGANIZAR SEUS REMÉDIOS 👉Para aqueles que possuem uma rotina de muitos medicamentos ao dia, precisam ficar sempre de olho no horário, quantidade, as dicas a seguir são muito importantes e com certeza vão ser de grande utilidade. ✅Caixinha com divisórias.
 Hoje em dia, há diversos modelos de caixinhas de medicamentos e com divisórias para toda a semana. Geralmente, é uma caixa um pouco maior que contém caixinhas individuais, colorida, para cada dia da semana, de segunda a domingo. Assim, você organiza os medicamentos uma única vez na semana.🗃
⠀
✅Para os que se dão bem com tecnologia, já existem aplicativos desenvolvidos especificamente para organizar sua rotina de medicamentos. Basta realizar o download e colocar os nomes dos remédios, a dosagem e os horários. O aplicativo vai soar um alarme toda vez que chegar a hora de tomar o medicamento. Ele pode ser usado pelos próprios pacientes, cuidadores ou familiares.📱
⠀
✅Mantenha sua lista de remédios à vista.
Para facilitar, marque os medicamentos com canetas marca-textos de cores diferentes, para que seja mais fácil identificá-los na hora da organização.📃
⠀
Marque o amigo que precisa ler isso 😉
.
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#cuidedequemcuidoudevoce
#personaltrainer #personaltrainer60mais  #longevidadeemmovimento #longevidade #geriatria #gerontologia #gerontologiabh  #qualidadedevida
#envelhecimentosaudavel
  • DICAS PARA ORGANIZAR SEUS REMÉDIOS 👉Para aqueles que possuem uma rotina de muitos medicamentos ao dia, precisam ficar sempre de olho no horário, quantidade, as dicas a seguir são muito importantes e com certeza vão ser de grande utilidade. ✅Caixinha com divisórias.
    Hoje em dia, há diversos modelos de caixinhas de medicamentos e com divisórias para toda a semana. Geralmente, é uma caixa um pouco maior que contém caixinhas individuais, colorida, para cada dia da semana, de segunda a domingo. Assim, você organiza os medicamentos uma única vez na semana.🗃

    ✅Para os que se dão bem com tecnologia, já existem aplicativos desenvolvidos especificamente para organizar sua rotina de medicamentos. Basta realizar o download e colocar os nomes dos remédios, a dosagem e os horários. O aplicativo vai soar um alarme toda vez que chegar a hora de tomar o medicamento. Ele pode ser usado pelos próprios pacientes, cuidadores ou familiares.📱

    ✅Mantenha sua lista de remédios à vista.
    Para facilitar, marque os medicamentos com canetas marca-textos de cores diferentes, para que seja mais fácil identificá-los na hora da organização.📃

    Marque o amigo que precisa ler isso 😉
    .
    .
    .
    .
    #cuidedequemcuidoudevoce
    #personaltrainer #personaltrainer60mais #longevidadeemmovimento #longevidade #geriatria #gerontologia #gerontologiabh #qualidadedevida
    #envelhecimentosaudavel
  • 8 1 42 minutes ago
  • Reposted from @anamariaasuarez (@get_regrann) -  Reposted from @drwaisman (@get_regrann) -  Em 1931, o médico alemão Otto Heinrich Warburg levou o prêmio Nobel de Medicina por uma descoberta inusitada: células cancerígenas gostam (muito!) de açúcar – e, nos períodos em que o tumor cresce rapidamente, digerem a substância até 200 vezes mais rápido que células normais.😱
Em 2017, após nove anos de pesquisas, cientistas da Universidade Católica de Leuven, na Bélgica, finalmente descobriram porque isso acontece. “Nossa pesquisa revela como o consumo hiperativo de açúcar por células cancerígenas leva a um ciclo vicioso de estímulo do crescimento e desenvolvimento do câncer”
É bom deixar claro que não há evidências científicas ainda que o açúcar cause o Câncer. O que ele causa com certeza, são mutações genéticas. E o que ele  faz, como em todas as outras células, é abastecer o crescimento do tumor depois que ele já existe. 
Devemos usar esse conhecimento para auxiliar no tratamento interferindo no metabolismo do câncer – e, quem sabe, impedir sua proliferação.
@clinicawaisman 
#drwaisman
#emagrecer 
#alimentacaosaudavel 
#dietacetogenica 
#dietalowcarb 
#longevidade - #regrann - #regrann
  • Reposted from @anamariaasuarez (@get_regrann) - Reposted from @drwaisman (@get_regrann) - Em 1931, o médico alemão Otto Heinrich Warburg levou o prêmio Nobel de Medicina por uma descoberta inusitada: células cancerígenas gostam (muito!) de açúcar – e, nos períodos em que o tumor cresce rapidamente, digerem a substância até 200 vezes mais rápido que células normais.😱
    Em 2017, após nove anos de pesquisas, cientistas da Universidade Católica de Leuven, na Bélgica, finalmente descobriram porque isso acontece. “Nossa pesquisa revela como o consumo hiperativo de açúcar por células cancerígenas leva a um ciclo vicioso de estímulo do crescimento e desenvolvimento do câncer”
    É bom deixar claro que não há evidências científicas ainda que o açúcar cause o Câncer. O que ele causa com certeza, são mutações genéticas. E o que ele faz, como em todas as outras células, é abastecer o crescimento do tumor depois que ele já existe.
    Devemos usar esse conhecimento para auxiliar no tratamento interferindo no metabolismo do câncer – e, quem sabe, impedir sua proliferação.
    @clinicawaisman
    #drwaisman
    #emagrecer
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    #dietalowcarb
    #longevidade - #regrann - #regrann
  • 11 0 51 minutes ago
  • Nossas cores, nossa MISSÃO, VISÃO e VALORES

VERDE 💚:
saúde, responsabilidade, paz, renovação e crescimento.

AMARELO 💛:
segurança, calma, conhecimento, fé e inspiração.

AZUL 💙:
alegria, otimismo, riqueza e raciocínio.

Vem vestir essas cores com a gente!
Vem ser do time @academia.brasil
  • Nossas cores, nossa MISSÃO, VISÃO e VALORES

    VERDE 💚:
    saúde, responsabilidade, paz, renovação e crescimento.

    AMARELO 💛:
    segurança, calma, conhecimento, fé e inspiração.

    AZUL 💙:
    alegria, otimismo, riqueza e raciocínio.

    Vem vestir essas cores com a gente!
    Vem ser do time @academia.brasil
  • 17 2 58 minutes ago
  • Quando pensar em desanimar, desistir, lembre do seu passado, de quanta coisa vc ja passou! Quantas vezes vc ja achou que nao "aguentaria mais", as inúmeras vezes que a vida parecia um trator passando por cima dos seus sonhos, quantas vezes doeu tanto que parecia que o coração iria parar?
.
.
E hoje, vc está ai! Com sequelas fisicas ou emocionais de uma vida que foi intensamente vivida. Ganhou peso, estrias, conquistou uma gastrite, seu corpo mudou, voce mudou! .
.
Aquela pessoa imatura do passado nao cabia mais naquele corpo imaculado, entenda isso. .
. 
Voce superou tanta coisa... Olha pra essa pessoa no espelho! 
Ela é incrivel! Voce é uma das pessoas mais fascinantes do mundo! 
Tem agora marcas, curvas, cicatrizes na pele e na alma que te fazem mais interessantes ainda. Como um soldado contando histórias sobre a guerra enquanto mostra suas feridas. Ele é um heroi! E vc tbm! Vc sobreviveu até aqui! .
.
.
Mas mesmo assim, vc passa o dia inteiro trabalhando por uma vida melhor e ao msm tempo se sabotando, com comida de baixa qualidade, atrapalhando seu progresso ou ate msm reduzindo seu tempo de vida na Terra. .
.
Pare de se sabotar. Abasteça essa maquina perfeita que é o seu corpo com combustivel de qualidade e vc verá que o motor vai responder muito melhor, vai durar muito mais tempo. .
.
Comece agora! Quem deixa para depois nunca começa definitivamente, nunca tem resultados. Pq sempre havera uma festa, sempre havera um feriado e sempre havera um "só hoje pode!". .
.
Chegou o seu momento agora! 
O momento de olhar para o seu passado, seu corpo, sua saude com o respeito e carinho que vc merece! .
.
Deixe o ssu amor proprio vencer dessa vez... E depois... E depois... Até virar um habito! .
#thaysnevesnutri #nutricaoeficiente #nutricaoesportiva #nutricaoemnefro #nefrologia #saude #longevidade #amorproprio #motivação #foco #disciplina #reeducacaoalimentar #mude #amor #nutricao #nutricionista #juizdefora
  • Quando pensar em desanimar, desistir, lembre do seu passado, de quanta coisa vc ja passou! Quantas vezes vc ja achou que nao "aguentaria mais", as inúmeras vezes que a vida parecia um trator passando por cima dos seus sonhos, quantas vezes doeu tanto que parecia que o coração iria parar?
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    E hoje, vc está ai! Com sequelas fisicas ou emocionais de uma vida que foi intensamente vivida. Ganhou peso, estrias, conquistou uma gastrite, seu corpo mudou, voce mudou! .
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    Aquela pessoa imatura do passado nao cabia mais naquele corpo imaculado, entenda isso. .
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    Voce superou tanta coisa... Olha pra essa pessoa no espelho!
    Ela é incrivel! Voce é uma das pessoas mais fascinantes do mundo!
    Tem agora marcas, curvas, cicatrizes na pele e na alma que te fazem mais interessantes ainda. Como um soldado contando histórias sobre a guerra enquanto mostra suas feridas. Ele é um heroi! E vc tbm! Vc sobreviveu até aqui! .
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    Mas mesmo assim, vc passa o dia inteiro trabalhando por uma vida melhor e ao msm tempo se sabotando, com comida de baixa qualidade, atrapalhando seu progresso ou ate msm reduzindo seu tempo de vida na Terra. .
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    Pare de se sabotar. Abasteça essa maquina perfeita que é o seu corpo com combustivel de qualidade e vc verá que o motor vai responder muito melhor, vai durar muito mais tempo. .
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    Comece agora! Quem deixa para depois nunca começa definitivamente, nunca tem resultados. Pq sempre havera uma festa, sempre havera um feriado e sempre havera um "só hoje pode!". .
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    Chegou o seu momento agora!
    O momento de olhar para o seu passado, seu corpo, sua saude com o respeito e carinho que vc merece! .
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    Deixe o ssu amor proprio vencer dessa vez... E depois... E depois... Até virar um habito! .
    #thaysnevesnutri #nutricaoeficiente #nutricaoesportiva #nutricaoemnefro #nefrologia #saude #longevidade #amorproprio #motivação #foco #disciplina #reeducacaoalimentar #mude #amor #nutricao #nutricionista #juizdefora
  • 26 1 1 hour ago
  • Essa posição não parece muito confortável né? Como vcs sabem eu sou coreana e eu nunca entendi o por quê e como a mulherada de lá conseguia fazer tanta coisa como limpar a casa, cozinhar e até comer nessa posição... mas acabei descobrindo milhares de benefícios que essa posição tão primata nos traz principalmente nos dias de hoje onde passamos tantas horas do nosso dia sentadas. 
A posição acaba por recuperar a mobilidade perdida e, como se opõe à hiperlordose, ainda é uma maneira de relaxar a região lombar.

Além disso, melhora a mecânica intestinal e evita doenças do cólon.
Também é ótimo para as pessoas  que sofrem com constipação 
Então que tal a gente ficar pelo menos uns 3 minutos do dia nessa posição? Quem topa?!!! mas oh o calcanhar tem que tocar todo no chão para apoiar o corpo e se não conseguir coloque um livro ou algum objeto para te ajudar no começo. E mais uma coisa, para as mulheres que estão chegando na minha idade é mais importante ainda pq precisamos de muita força nessa área da virilha, "em todos os sentidos"...😊 #dicasdamargot #chegamosaos50 #envelhecerbem #envelhecerfeliz #envelheceremforma #envelhecidade #longevidade #prasemprejovem #4everyoung
  • Essa posição não parece muito confortável né? Como vcs sabem eu sou coreana e eu nunca entendi o por quê e como a mulherada de lá conseguia fazer tanta coisa como limpar a casa, cozinhar e até comer nessa posição... mas acabei descobrindo milhares de benefícios que essa posição tão primata nos traz principalmente nos dias de hoje onde passamos tantas horas do nosso dia sentadas.
    A posição acaba por recuperar a mobilidade perdida e, como se opõe à hiperlordose, ainda é uma maneira de relaxar a região lombar.

    Além disso, melhora a mecânica intestinal e evita doenças do cólon.
    Também é ótimo para as pessoas que sofrem com constipação
    Então que tal a gente ficar pelo menos uns 3 minutos do dia nessa posição? Quem topa?!!! mas oh o calcanhar tem que tocar todo no chão para apoiar o corpo e se não conseguir coloque um livro ou algum objeto para te ajudar no começo. E mais uma coisa, para as mulheres que estão chegando na minha idade é mais importante ainda pq precisamos de muita força nessa área da virilha, "em todos os sentidos"...😊 #dicasdamargot #chegamosaos50 #envelhecerbem #envelhecerfeliz #envelheceremforma #envelhecidade #longevidade #prasemprejovem #4everyoung
  • 168 11 1 hour ago
  • #Repost @institutosonoemente with @get_repost
・・・
A atividade física é fundamental para a saúde, tanto física quanto mental. Movimentar-se no dia a ida te traz benefícios como: retira a glicose do sangue, mantém os ossos fortes, faz o cérebro liberar substâncias ligadas ao bem-estar e melhora o metabolismo do corpo inteiro.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Atividade física é importante também para as crianças. Brincadeiras com movimentação, práticas esportivas, andar de bicicleta ou patins, são atividades que devem ser incluídas no lazer das crianças. Para os adultos, é recomendado pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana. Lembre-se: Atividade física não é só esporte ou academia. Vale também ir ao trabalho a pé, praticar jardinagem, fazer a faxina de casa, subir escada em vez de usar elevador...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #InstitutoSonoeMente #Natal #JoãoPessoa #Saúde #SaúdeMental #Psiquiatria #Sono #DistúrbiosDoSono #MedicinaDoSono #QualidadeDeVida #VidaSaudável #Longevidade #Obesidade #TratamentoDaObesidade
  • #Repost @institutosonoemente with @get_repost
    ・・・
    A atividade física é fundamental para a saúde, tanto física quanto mental. Movimentar-se no dia a ida te traz benefícios como: retira a glicose do sangue, mantém os ossos fortes, faz o cérebro liberar substâncias ligadas ao bem-estar e melhora o metabolismo do corpo inteiro.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Atividade física é importante também para as crianças. Brincadeiras com movimentação, práticas esportivas, andar de bicicleta ou patins, são atividades que devem ser incluídas no lazer das crianças. Para os adultos, é recomendado pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana. Lembre-se: Atividade física não é só esporte ou academia. Vale também ir ao trabalho a pé, praticar jardinagem, fazer a faxina de casa, subir escada em vez de usar elevador...
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    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #InstitutoSonoeMente #Natal #JoãoPessoa #Saúde #SaúdeMental #Psiquiatria #Sono #DistúrbiosDoSono #MedicinaDoSono #QualidadeDeVida #VidaSaudável #Longevidade #Obesidade #TratamentoDaObesidade
  • 4 0 1 hour ago
  • O processo de cura é um movimento constante da vida e do Universo. Estar consciente dentro desse processo nos faz multiplicar a alegria de viver e entender o seu sentido, resgatando a saúde perfeita e a longevidade que fazem parte de nós, mas das quais muitas vezes esquecemos!

#cura #amorosidade #amor #longevidade #coracao #alegria #universo #paz
  • O processo de cura é um movimento constante da vida e do Universo. Estar consciente dentro desse processo nos faz multiplicar a alegria de viver e entender o seu sentido, resgatando a saúde perfeita e a longevidade que fazem parte de nós, mas das quais muitas vezes esquecemos!

    #cura #amorosidade #amor #longevidade #coracao #alegria #universo #paz
  • 2 0 1 hour ago
  • Lembrança de apenas 1 dos momentos e conquistas incríveis que tive esse ano. Independente de ter ou não a mesma disponibilidade para treinar e me dedicar que tive para esse evento, este dia serve como ótima lição. 
Muitas pessoas tiveram um 2019 ruim e estão esperando um 2020 melhor. 
1- não espere por um ano melhor! Faça você um ano melhor, se planeje e vá a luta!
2- um ano pode ter sido ruim, mas o que você leva disso? Apenas tristeza e decepção?! Aprenda com os erros e entenda que nem tudo sai como você espera, faz parte. 
3 - seja honesto consigo mesmo, você fez de tudo para atingir seus objetivos?! Se sim, acumulou experiência e resiliência para o próximo ano.. se não, perdeu uma chance de evoluir e realmente investir seu potencial para atingir algo, saindo do perfil vitimista sendo ativo e não reativo. 
4- para o sucesso que vocês viu nas redes sociais, as alegrias do coleguinha do lado, não sinta inveja ou se compare. Pode não ser tudo isso.. e se for, que bom! Todos podem dar certo e ter seu lugar no sol. 
Em uma análise de fim de ano.. sigo essa proposta de sacudir a poeira e arregaçar as mangas para 2020. Pode ser clichê, mas dia 01/jan teremos novas 365 chances de acordar cedo e correr atrás 💪🏻🚀⚡️ #letss #enjoylife #acidfriday #motivation #cantstop #qualidadedevida #behealthy #cleaneating #betteru #thatanutri #equilibrio #performance #tcboficial #gogetit #nomimimi #nutricao #saude #emagrecimento #performance #longevidade
  • Lembrança de apenas 1 dos momentos e conquistas incríveis que tive esse ano. Independente de ter ou não a mesma disponibilidade para treinar e me dedicar que tive para esse evento, este dia serve como ótima lição.
    Muitas pessoas tiveram um 2019 ruim e estão esperando um 2020 melhor.
    1- não espere por um ano melhor! Faça você um ano melhor, se planeje e vá a luta!
    2- um ano pode ter sido ruim, mas o que você leva disso? Apenas tristeza e decepção?! Aprenda com os erros e entenda que nem tudo sai como você espera, faz parte.
    3 - seja honesto consigo mesmo, você fez de tudo para atingir seus objetivos?! Se sim, acumulou experiência e resiliência para o próximo ano.. se não, perdeu uma chance de evoluir e realmente investir seu potencial para atingir algo, saindo do perfil vitimista sendo ativo e não reativo.
    4- para o sucesso que vocês viu nas redes sociais, as alegrias do coleguinha do lado, não sinta inveja ou se compare. Pode não ser tudo isso.. e se for, que bom! Todos podem dar certo e ter seu lugar no sol.
    Em uma análise de fim de ano.. sigo essa proposta de sacudir a poeira e arregaçar as mangas para 2020. Pode ser clichê, mas dia 01/jan teremos novas 365 chances de acordar cedo e correr atrás 💪🏻🚀⚡️ #letss #enjoylife #acidfriday #motivation #cantstop #qualidadedevida #behealthy #cleaneating #betteru #thatanutri #equilibrio #performance #tcboficial #gogetit #nomimimi #nutricao #saude #emagrecimento #performance #longevidade
  • 77 1 1 hour ago
  • _⠀
A insuficiência cardíaca é uma síndrome clínica caracterizada pela incapacidade do coração de atuar adequadamente como bomba, quer seja por déficit de contração e/ou de relaxamento, comprometendo o funcionamento do organismo, e quando não tratada adequadamente, reduzindo a qualidade de vida e a sobrevida.⠀
_⠀
A insuficiência cardíaca pode ser dividida principalmente em dois tipos:⠀
✔ Insuficiência cardíaca sistólica: ocorre quando o músculo cardíaco não consegue bombear ou ejetar o sangue para fora do coração adequadamente;⠀
✔ Insuficiência cardíaca diastólica: os músculos do coração ficam rígidos e não se enchem de sangue facilmente.⠀
_⠀
Alguns pacientes podem não apresentar sintomas nos primeiros estágios da doença atribuindo a fadiga e falta de ar ao envelhecimento, ou porque o corpo está mais ativo devido a alguma atividade física.⠀
_⠀
A falta de ar é bem comum em pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca. Podem apresentar tosse, inchado nos membros inferiores, ganho de peso, palpitações, fadiga, diminuição da concentração, náusea e suor excessivo.⠀
_⠀
A insuficiência cardíaca é considerada a via final comum das agressões sobre o coração e neste contexto, os fatores de risco cardiovasculares estão diretamente relacionados quer seja de forma independente, como a hipertensão arterial ou em conjunto (diabetes, hipertensão arterial, tabagismo, dislipidemia, sedentarismo) culminando no desenvolvimento da doença arterial coronariana que pode levar ao infarto agudo do miocárdio ou diminuição da performance do coração por déficit crônico de perfusão do músculo cardíaco.⠀
_⠀
[CONTINUA NOS COMENTÁRIOS]⠀
_⠀
👩🏻‍⚕ Dra. Paola Barbero⠀
⚕ Cardiologia – Saúde e Bem-Estar⠀
🎓 CRM: 5.796 – RQE: 4.227⠀
🏙 Aquidauana – MS⠀
☎ (67) 3241-3665 📲 (67) 9.9220-0283⠀
_⠀
#DraPaolaBarbero #Cardiologia #BemEstar #SaúdeIntegrativa #Longevidade #Prevenção #SaúdeHumanizada #SaúdeIndividualizada #Aquidauana #MS
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    A insuficiência cardíaca é uma síndrome clínica caracterizada pela incapacidade do coração de atuar adequadamente como bomba, quer seja por déficit de contração e/ou de relaxamento, comprometendo o funcionamento do organismo, e quando não tratada adequadamente, reduzindo a qualidade de vida e a sobrevida.⠀
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    A insuficiência cardíaca pode ser dividida principalmente em dois tipos:⠀
    ✔ Insuficiência cardíaca sistólica: ocorre quando o músculo cardíaco não consegue bombear ou ejetar o sangue para fora do coração adequadamente;⠀
    ✔ Insuficiência cardíaca diastólica: os músculos do coração ficam rígidos e não se enchem de sangue facilmente.⠀
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    Alguns pacientes podem não apresentar sintomas nos primeiros estágios da doença atribuindo a fadiga e falta de ar ao envelhecimento, ou porque o corpo está mais ativo devido a alguma atividade física.⠀
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    A falta de ar é bem comum em pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca. Podem apresentar tosse, inchado nos membros inferiores, ganho de peso, palpitações, fadiga, diminuição da concentração, náusea e suor excessivo.⠀
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    A insuficiência cardíaca é considerada a via final comum das agressões sobre o coração e neste contexto, os fatores de risco cardiovasculares estão diretamente relacionados quer seja de forma independente, como a hipertensão arterial ou em conjunto (diabetes, hipertensão arterial, tabagismo, dislipidemia, sedentarismo) culminando no desenvolvimento da doença arterial coronariana que pode levar ao infarto agudo do miocárdio ou diminuição da performance do coração por déficit crônico de perfusão do músculo cardíaco.⠀
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    [CONTINUA NOS COMENTÁRIOS]⠀
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    👩🏻‍⚕ Dra. Paola Barbero⠀
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    🎓 CRM: 5.796 – RQE: 4.227⠀
    🏙 Aquidauana – MS⠀
    ☎ (67) 3241-3665 📲 (67) 9.9220-0283⠀
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    #DraPaolaBarbero #Cardiologia #BemEstar #SaúdeIntegrativa #Longevidade #Prevenção #SaúdeHumanizada #SaúdeIndividualizada #Aquidauana #MS
  • 12 2 1 hour ago
  • Você não vai atingir o seu melhor de um dia para o outro. O processo de lapidação do ser é gradativo, diário.
A pergunta mágica a ser feita para TUDO que se faça: como posso fazer isso hoje melhor do que fiz ontem?
Bom final de semana!
  • Você não vai atingir o seu melhor de um dia para o outro. O processo de lapidação do ser é gradativo, diário.
    A pergunta mágica a ser feita para TUDO que se faça: como posso fazer isso hoje melhor do que fiz ontem?
    Bom final de semana!
  • 36 3 1 hour ago
  • Você exagera na comida nas festas de fim de ano?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
Esta é a época mais festiva do ano: Natal, Réveillon, Confraternização na Empresa, entre amigos e família... Por isso, é muito comum a gente sair da rotina, consumir calorias extras e cometer alguns excessos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
Minha sugestão como Nutricionista:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
✔Coloque mais frutas na sua mesa de fim de ano que já servem como decoração
Não vá para a confraternização com fome. Antes de sair de casa tome um suco natural, água coco natural ou coma algumas castanhas. Assim, você reduz o apetite e a quantidade do consumo de salgadinhos, frituras, bolo, docinhos e bebidas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
✔Aproveite a festa e tire o foco da comida! Afinal, Natal e Ano Novo são datas para comemorar e festejar e não uma desculpa para sair da rotina!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
✔Por último, aproveite o clima de Natal e Ano Novo para fazer as pazes com o espelho! Procure prazer no que ajuda você gostar mais de si mesmo e seja feliz!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
Patrícia Gregório Oliveira - Nutricionista⠀
Vivere Especialidades Médicas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
#viverelondrina #nutricionista #emagrecer #emagrecimentosaudavel #natal #comidadenatal #comidadeverdade #nutricaofuncional #alimentossaudaveis #dietaequilibrada #habitossaudaveis #longevidade #londrina⠀
  • Você exagera na comida nas festas de fim de ano?
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Esta é a época mais festiva do ano: Natal, Réveillon, Confraternização na Empresa, entre amigos e família... Por isso, é muito comum a gente sair da rotina, consumir calorias extras e cometer alguns excessos.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Minha sugestão como Nutricionista:
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    ✔Coloque mais frutas na sua mesa de fim de ano que já servem como decoração
    Não vá para a confraternização com fome. Antes de sair de casa tome um suco natural, água coco natural ou coma algumas castanhas. Assim, você reduz o apetite e a quantidade do consumo de salgadinhos, frituras, bolo, docinhos e bebidas.
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    ✔Aproveite a festa e tire o foco da comida! Afinal, Natal e Ano Novo são datas para comemorar e festejar e não uma desculpa para sair da rotina!
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    ✔Por último, aproveite o clima de Natal e Ano Novo para fazer as pazes com o espelho! Procure prazer no que ajuda você gostar mais de si mesmo e seja feliz!!!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    Patrícia Gregório Oliveira - Nutricionista⠀
    Vivere Especialidades Médicas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #viverelondrina #nutricionista #emagrecer #emagrecimentosaudavel #natal #comidadenatal #comidadeverdade #nutricaofuncional #alimentossaudaveis #dietaequilibrada #habitossaudaveis #longevidade #londrina
  • 6 0 1 hour ago
  • o sorriso tem um poder que vai além das nossas emoções, ele tem o poder de afetar áreas do cérebro ativando a liberação de hormônios. 
Entenda como isso acontece assistindo o vídeo até o final. 
Marque aquele amigo(a) que sorri pouco ou que sorri muito!
  • o sorriso tem um poder que vai além das nossas emoções, ele tem o poder de afetar áreas do cérebro ativando a liberação de hormônios.
    Entenda como isso acontece assistindo o vídeo até o final.
    Marque aquele amigo(a) que sorri pouco ou que sorri muito!
  • 9 3 1 hour ago
  • O fim do ano traz também um aumento no número de confraternizações e festas, que podem ser um prato cheio para compulsões alimentares! Seja comedido, se alimente bem e sem exageros de doces ou álcool. 
Além disso, é importante manter uma frequência de exercícios físicos de pelo menos três vezes por semana. 
Está comprovado cientificamente que aliar uma alimentação balanceada às atividades físicas é um fator que ajuda a combater doenças físicas e mentais.
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#dicadesaude #natal #anonovo #festasdefinaldeano #clinicasaomarcelo #longevidade #qualidadedevida
  • O fim do ano traz também um aumento no número de confraternizações e festas, que podem ser um prato cheio para compulsões alimentares! Seja comedido, se alimente bem e sem exageros de doces ou álcool.
    Além disso, é importante manter uma frequência de exercícios físicos de pelo menos três vezes por semana.
    Está comprovado cientificamente que aliar uma alimentação balanceada às atividades físicas é um fator que ajuda a combater doenças físicas e mentais.
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    #dicadesaude #natal #anonovo #festasdefinaldeano #clinicasaomarcelo #longevidade #qualidadedevida
  • 11 0 1 hour ago
  • No nosso dia a dia, vejo receitas fitness e até naturais propondo uma alimentação saudável, porém incluindo presunto por exemplo.
🔸Quem nunca comprou peito de peru pagando super caro em míseras 10 fatias na padaria, achando que estava escolhendo uma opção mais saudável ou até algo mais luxuoso para o café da manhã?
🔸Estudos da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer descrevem a carne processada como “produtos transformados por salgamento, curagem, fermentação, defumação e processos que realçam o sabor ou melhoram a preservação”. Alimentos que entram nessa classificação são, por exemplo, presunto, salsicha, linguiça, salame, mortadela, peito de peru, blanquet de peru, tender, nuggets, entre outros. Diversas pesquisas relacionam o consumo de 50g de carne processada ao dia com o aumento do risco de câncer colorretal em 18%.
🔸O consumo de carnes processadas nos acompanha desde a antiguidade com o objetivo de conservar os alimentos, porém, atualmente, a indústria alimentícia tem criado processos que resultam no excesso de sódio, de conservantes e de aditivos químicos que aumentam o risco para diversas outras doenças, não apenas do câncer, como cardiovasculares, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial e diabetes.
🔸 Podemos substituir a carne processada por alimentos mais saudáveis como ovos mexidos, frango desfiado ou um patê de grão-de-bico... Opção é que não falta 😉😋.
🔸E você? Com qual frequência consume carne processadas? Se esse post te ajudou deixe o seu ❤️😀😘 aqui!
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#alimentacaosaudavel #nutricao #nutricionista #nutrition #food #foodporn #instafood #foodlover #campinas #valinhos #vinhedo #dicas #tender #suzanabressan #projetoverao #alimentaçãosaudavel #healthlife #healthyfood #dicadanutri #longevidade
  • No nosso dia a dia, vejo receitas fitness e até naturais propondo uma alimentação saudável, porém incluindo presunto por exemplo.
    🔸Quem nunca comprou peito de peru pagando super caro em míseras 10 fatias na padaria, achando que estava escolhendo uma opção mais saudável ou até algo mais luxuoso para o café da manhã?
    🔸Estudos da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer descrevem a carne processada como “produtos transformados por salgamento, curagem, fermentação, defumação e processos que realçam o sabor ou melhoram a preservação”. Alimentos que entram nessa classificação são, por exemplo, presunto, salsicha, linguiça, salame, mortadela, peito de peru, blanquet de peru, tender, nuggets, entre outros. Diversas pesquisas relacionam o consumo de 50g de carne processada ao dia com o aumento do risco de câncer colorretal em 18%.
    🔸O consumo de carnes processadas nos acompanha desde a antiguidade com o objetivo de conservar os alimentos, porém, atualmente, a indústria alimentícia tem criado processos que resultam no excesso de sódio, de conservantes e de aditivos químicos que aumentam o risco para diversas outras doenças, não apenas do câncer, como cardiovasculares, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial e diabetes.
    🔸 Podemos substituir a carne processada por alimentos mais saudáveis como ovos mexidos, frango desfiado ou um patê de grão-de-bico... Opção é que não falta 😉😋.
    🔸E você? Com qual frequência consume carne processadas? Se esse post te ajudou deixe o seu ❤️😀😘 aqui!
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    #alimentacaosaudavel #nutricao #nutricionista #nutrition #food #foodporn #instafood #foodlover #campinas #valinhos #vinhedo #dicas #tender #suzanabressan #projetoverao #alimentaçãosaudavel #healthlife #healthyfood #dicadanutri #longevidade
  • 7 0 1 hour ago
  • Nossa saúde depende de uma boa composição física, que se refere à distribuição das quantidades de tecido muscular em relação à quantidade de tecido adiposo (gordura) e também com relação à quantidade e qualidade dos ossos.

Hoje o músculo é considerado não somente como um tecido muscular, mas também como um tecido glandular, porque secreta uma série de elementos bioquímicos responsáveis por provocar diferentes benefícios e estímulos aos órgãos do corpo humano. Portanto, possuir uma boa quantidade de músculos é extremamente benéfico ao organismo.

O músculo interfere diretamente na Longevidade.

Pesquisadores da USP analisaram dados de 839 pessoas com 65 anos ou mais para analisar como a quantidade de músculos influencia na longevidade de cada um. Eles concluíram que o risco de mortalidade foi quase 63 vezes maior 😱entre as mulheres com pouca massa muscular. Entre os homens com menos massa muscular, a chance de morrer foi 11,4 vezes maior.

Isso porque o músculo é regulador dos níveis de glicose e lipídeos, muito importante para a prevenção de doenças crônicas cardíacas e diabetes.

Aumentar a massa muscular 💪🏼cria um status metabólico extremamente benéfico, protege a saúde cerebral e cardiovascular, além de agir diretamente ou indiretamente no: 🔸Controle do peso
🔸Melhora do perfil do lipidograma
🔸Melhora do humor😎
🔸Aumento da produção de energia
🔸Sono equilibrado😴

Valorize sua saúde. Previna doenças. Viva saudável.
  • Nossa saúde depende de uma boa composição física, que se refere à distribuição das quantidades de tecido muscular em relação à quantidade de tecido adiposo (gordura) e também com relação à quantidade e qualidade dos ossos.

    Hoje o músculo é considerado não somente como um tecido muscular, mas também como um tecido glandular, porque secreta uma série de elementos bioquímicos responsáveis por provocar diferentes benefícios e estímulos aos órgãos do corpo humano. Portanto, possuir uma boa quantidade de músculos é extremamente benéfico ao organismo.

    O músculo interfere diretamente na Longevidade.

    Pesquisadores da USP analisaram dados de 839 pessoas com 65 anos ou mais para analisar como a quantidade de músculos influencia na longevidade de cada um. Eles concluíram que o risco de mortalidade foi quase 63 vezes maior 😱entre as mulheres com pouca massa muscular. Entre os homens com menos massa muscular, a chance de morrer foi 11,4 vezes maior.

    Isso porque o músculo é regulador dos níveis de glicose e lipídeos, muito importante para a prevenção de doenças crônicas cardíacas e diabetes.

    Aumentar a massa muscular 💪🏼cria um status metabólico extremamente benéfico, protege a saúde cerebral e cardiovascular, além de agir diretamente ou indiretamente no: 🔸Controle do peso
    🔸Melhora do perfil do lipidograma
    🔸Melhora do humor😎
    🔸Aumento da produção de energia
    🔸Sono equilibrado😴

    Valorize sua saúde. Previna doenças. Viva saudável.
  • 5 4 1 hour ago
  • As Top Lobas @angel.top.loba e @nifer.ferreira têm a mesma idade, quem adivinha qual é?
#TOPLOBA Ressignificando a maturidade com mulheres que representam empoderamento e autoestima em todo Brasil.
  • As Top Lobas @angel.top.loba e @nifer.ferreira têm a mesma idade, quem adivinha qual é?
    #TOPLOBA Ressignificando a maturidade com mulheres que representam empoderamento e autoestima em todo Brasil.
  • 32 2 1 hour ago
  • #Repost @abeso_evidenciasemobesidade
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PESSOAS ACIMA DE 60 ANOS DEVEM FAZER MAIS EXERCÍCIO —A partir de um estudo com 1,1 milhão de idosos acompanhados desde 2009, publicado no mês passado no European Heart Journal, quem passou da sexta década de vida deve fazer mais exercício do que nunca. Pesquisadores da Seoul National University, na Coréia do Sul, afirmam que indivíduos mais maduros que praticam atividades leves no lugar de exercícios moderados ou mesmo vigorosos, muitas vezes usando a desculpa de que envelheceram, apresentam um risco de infarto ou AVC  27% maior do que aqueles que até incrementam, dentro dos seus limites, o seu programa de treino.  Ou seja, no caminho inverso, quem resolve aumentar a intensidade da atividade física com o passar dos anos, justamente para espantar os sinais da terceira idade, vê seu risco de doença cardiovascular reduzido em 11%. Essa relação entre os níveis de atividade física e o risco cardiovascular foi clara até mesmo quando os cientistas compararam sexagenários que já tinham doenças crônicas., como colesterol elevado e diabetes tipo 2. Para os pesquisadores, nunca é tarde para suar ainda mais a camisa:  bastar reparar  que a média de idade dos participantes foi de 67 anos. Segundo eles, o recado mais importante para as pessoas mais velhas é que todos devem, no mínimo, manter o ritmo do exercício ou talvez, se possível, até aumentá-lo — sempre lembrando que os limites de frequência cardíaca máxima de esforço mudam com o tempo e que ninguém aqui está falando que o exercício vigoroso aos 60 anos seja o mesmo que era feito quando essa pessoa tinha os seus 20.
#abeso #obesidade #síndromemetabólica #exercício#atividadefísica #educaçãofísica#terceira idade #geriatria #coração #infarto #avc #doençacardiovascular #saúdecardiovascular #longevidade  #obesidadeeumeatualizo #obesidadeeutratocomrespeito
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    PESSOAS ACIMA DE 60 ANOS DEVEM FAZER MAIS EXERCÍCIO —A partir de um estudo com 1,1 milhão de idosos acompanhados desde 2009, publicado no mês passado no European Heart Journal, quem passou da sexta década de vida deve fazer mais exercício do que nunca. Pesquisadores da Seoul National University, na Coréia do Sul, afirmam que indivíduos mais maduros que praticam atividades leves no lugar de exercícios moderados ou mesmo vigorosos, muitas vezes usando a desculpa de que envelheceram, apresentam um risco de infarto ou AVC  27% maior do que aqueles que até incrementam, dentro dos seus limites, o seu programa de treino.  Ou seja, no caminho inverso, quem resolve aumentar a intensidade da atividade física com o passar dos anos, justamente para espantar os sinais da terceira idade, vê seu risco de doença cardiovascular reduzido em 11%. Essa relação entre os níveis de atividade física e o risco cardiovascular foi clara até mesmo quando os cientistas compararam sexagenários que já tinham doenças crônicas., como colesterol elevado e diabetes tipo 2. Para os pesquisadores, nunca é tarde para suar ainda mais a camisa:  bastar reparar que a média de idade dos participantes foi de 67 anos. Segundo eles, o recado mais importante para as pessoas mais velhas é que todos devem, no mínimo, manter o ritmo do exercício ou talvez, se possível, até aumentá-lo — sempre lembrando que os limites de frequência cardíaca máxima de esforço mudam com o tempo e que ninguém aqui está falando que o exercício vigoroso aos 60 anos seja o mesmo que era feito quando essa pessoa tinha os seus 20.
    #abeso #obesidade #síndromemetabólica #exercício #atividadefísica #educaçãofísica #terceira idade #geriatria #coração #infarto #avc #doençacardiovascular #saúdecardiovascular #longevidade #obesidadeeumeatualizo #obesidadeeutratocomrespeito
  • 3 0 2 hours ago
  • Vamos trocar experiências sobre seus cuidados com a pele?
  • Vamos trocar experiências sobre seus cuidados com a pele?
  • 15 2 2 hours ago
  • GORDURA ABDOMINAL: DÁ PRA PERDER!
Quando falamos em gordura abdominal é bom entender que estamos falando de dois tipos diferentes de gordura que ficam localizados nessa região:
- Gordura subcutânea, que fica logo abaixo da pele e acima dos músculos abdominais.
- Gordura visceral: mais profunda que aa subcutânea e situada em torno dos órgãos localizados nessa região. É a famosa “barriga de chopp’’.
É a gordura visceral que dá o volume indesejável ao paciente e preocupante aos profissionais de Saúde. E nós temos um bom motivo para nos preocuparmos com essa gordura, pois a circunferência abdominal aumentada já foi associada por mitos estudos ao risco aumentado para doenças metabólicas, cardíacas e neurológicas entre outras.
O excesso de gordura corporal é ruim para a saúde, mas o excesso de gordura visceral é pior!
Como combater a gordura visceral e seus riscos à saúde?
-Adequação da alimentação (preferencialmente com restrição de açúcares e demais carboidratos simples e refinados).
- Exercícios físicos regulares.
- Ajuste da qualidade de sono.
- Ajuste hormonal, quando e se necessário.
Não existe solução milagrosa ou rápida para a perda de peso com a saúde: o que existe é consistência da sua parte e o acompanhamento de bons profissionais de Saúde!
Que dúvidas você tem sobre este tema? Escreva aqui embaixo. 👇
Marque nos comentários aquela pessoa que faz sua vida melhor. ✅
❌Não perca mais tempo, venha pro meu time! Venha fazer parte do #teamdrleandroandrade
☎ (21) 3649-0771
✆ (21) 9 9731-1880
#medicinadoesporte #hipertrofia #emagrecimento #musculos #musculacao #barrigachapada #nutrologia #lowcarb #jejumintermitente #cerise #modulacaohormonal #hipertrofiafeminina #hipertrofiamasculina #saudedohomem #saudedamulher #longevidade #anabolicos #medicinaintegrativa #ipanemabeach #ipanema #verao #verão2020 #saudeemocional #saudeebemestar #saude
  • GORDURA ABDOMINAL: DÁ PRA PERDER!
    Quando falamos em gordura abdominal é bom entender que estamos falando de dois tipos diferentes de gordura que ficam localizados nessa região:
    - Gordura subcutânea, que fica logo abaixo da pele e acima dos músculos abdominais.
    - Gordura visceral: mais profunda que aa subcutânea e situada em torno dos órgãos localizados nessa região. É a famosa “barriga de chopp’’.
    É a gordura visceral que dá o volume indesejável ao paciente e preocupante aos profissionais de Saúde. E nós temos um bom motivo para nos preocuparmos com essa gordura, pois a circunferência abdominal aumentada já foi associada por mitos estudos ao risco aumentado para doenças metabólicas, cardíacas e neurológicas entre outras.
    O excesso de gordura corporal é ruim para a saúde, mas o excesso de gordura visceral é pior!
    Como combater a gordura visceral e seus riscos à saúde?
    -Adequação da alimentação (preferencialmente com restrição de açúcares e demais carboidratos simples e refinados).
    - Exercícios físicos regulares.
    - Ajuste da qualidade de sono.
    - Ajuste hormonal, quando e se necessário.
    Não existe solução milagrosa ou rápida para a perda de peso com a saúde: o que existe é consistência da sua parte e o acompanhamento de bons profissionais de Saúde!
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  • 69 4 2 hours ago
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Já ouviram falar em Cortisol? É um hormônio produzido pelas Suprarrenais. Sua produção fisiológica é diária e cíclica. Há dois picos fisiológicos, um maior pela manhã entre 6 e 9 horas e um menor à tarde entre 15 e 17 horas.⠀
_⠀
Níveis de estresse elevados, privação de sono, consumo de álcool, jejum e obesidade estão associados a níveis de Cortisol aumentados. É o hormônio do despertar (em níveis ótimos melhora nível de atenção e de cognição), anti-inflamatório natural, por outro lado extremamente catabólico, agindo na proteína muscular disponibilizando aminoácidos para que se produza glicose.⠀
_⠀
O obeso apresenta resistência a uma série de hormônios e neurotransmissores. Dentre eles estão: Cortisol, Insulina, Leptina (associada à saciedade), Adrenalina, Noradrenalina. Ou seja, o obeso tem níveis aumentados de todos eles para que possam agir. Além disso, a obesidade está associada à diminuição da produção de Testosterona e a níveis aumentados de Estrógeno (Hiperestrogenismo).⠀
_⠀
Esse ambiente hormonal ajuda na perpetuação da obesidade! Mudar esse cenário não é fácil, mas é possível. Busque ajuda profissional! Diminua seus riscos cardiovasculares, de doenças endócrinas e de câncer. Pratique alguma atividade física.⠀
_⠀
Emagrecer é uma questão de saúde e melhora sua qualidade de vida, diminui níveis de estresse, melhora sua autoestima, sua autoconfiança.⠀
_⠀
Em caso de dúvidas, agende sua consulta e saiba mais.⠀
_⠀
🏥 FORNARI: MEDICINA INTEGRATIVA⠀
✔ Dermatologia⠀
✔ Oftalmologia⠀
✔ Nutrologia⠀
✔ Ortomolecular⠀
✔ Emagrecimento⠀
✔ Performance e Longevidade⠀
_⠀
📬 drfilipe@clinicafornari.com.br⠀
☎ (18) 3305-8535 📱 (18) 99788-7504⠀
💻 -www.clinicafornari.com.br⠀
💻 -www.infomedicos.com.br/filipe-fornari/⠀
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#ClínicaFornari #DicaFornari #DrFilipeFornari #Dermatologia #Nutrologia #Ortomolecular #Longevidade #QualidadeDeVida #Estética #HarmonizaçãoFacial #Botox #Preenchimento #PerformanceEsportiva #Emagrecimento #Sp #Brasil #TeamFornari #obesidadeeestresse
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    Já ouviram falar em Cortisol? É um hormônio produzido pelas Suprarrenais. Sua produção fisiológica é diária e cíclica. Há dois picos fisiológicos, um maior pela manhã entre 6 e 9 horas e um menor à tarde entre 15 e 17 horas.⠀
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    Níveis de estresse elevados, privação de sono, consumo de álcool, jejum e obesidade estão associados a níveis de Cortisol aumentados. É o hormônio do despertar (em níveis ótimos melhora nível de atenção e de cognição), anti-inflamatório natural, por outro lado extremamente catabólico, agindo na proteína muscular disponibilizando aminoácidos para que se produza glicose.⠀
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    O obeso apresenta resistência a uma série de hormônios e neurotransmissores. Dentre eles estão: Cortisol, Insulina, Leptina (associada à saciedade), Adrenalina, Noradrenalina. Ou seja, o obeso tem níveis aumentados de todos eles para que possam agir. Além disso, a obesidade está associada à diminuição da produção de Testosterona e a níveis aumentados de Estrógeno (Hiperestrogenismo).⠀
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    Esse ambiente hormonal ajuda na perpetuação da obesidade! Mudar esse cenário não é fácil, mas é possível. Busque ajuda profissional! Diminua seus riscos cardiovasculares, de doenças endócrinas e de câncer. Pratique alguma atividade física.⠀
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  • 8 0 2 hours ago
  • O exame VHS, ou Velocidade de Hemossedimentação, é um exame de sangue muito utilizado para detectar alguma inflamação ou infecção no organismo, podendo indicar desde um simples resfriado, infecções por bactérias, até doenças inflamatórias como uma artrite ou uma pancreatite aguda, por exemplo.
⠀
Este exame mede a velocidade da separação entre os glóbulos vermelhos e o plasma, que é a parte líquida do sangue, pela ação da gravidade. Assim, quando há um processo inflamatório na corrente sanguínea, são formadas proteínas que diminuem a viscosidade do sangue e aceleram a velocidade de hemossedimentação, provocando como resultado um VHS alto, que costuma ser acima de 15 mm no homem e 20 mm na mulher.
⠀
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🏪Unidade 1 - Matriz
📍Rua Gustavo Barbosa, 78 - Centro
☎️Fones: (98) - 3471-1546/ 99100 -1500
📩Email: unilab@unilabma.com.br
.
.
🏪Unidade 2 - Clínica Cemed
📍 Av. Ataliba Vieira de Almeida, 1258 - Centro ☎️Fones: (98) - 3471-1038/ 99174 -0985
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Acesse nosso site: www.unilabma.com.br
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#saude #laboratorio #unilab #clinica #analisesclinicas #chapadinha #exame #dica #dicadodia #dicadesaude #maranhao #saoluis #qualidade #competencia #dna #titodantas #farmaceutico #laboratoriounilab #vocesabia #remedio #medicamento #seguidores #atendimentoaossabados #like #vida #bemestar #longevidade #vidasaudavel
  • O exame VHS, ou Velocidade de Hemossedimentação, é um exame de sangue muito utilizado para detectar alguma inflamação ou infecção no organismo, podendo indicar desde um simples resfriado, infecções por bactérias, até doenças inflamatórias como uma artrite ou uma pancreatite aguda, por exemplo.

    Este exame mede a velocidade da separação entre os glóbulos vermelhos e o plasma, que é a parte líquida do sangue, pela ação da gravidade. Assim, quando há um processo inflamatório na corrente sanguínea, são formadas proteínas que diminuem a viscosidade do sangue e aceleram a velocidade de hemossedimentação, provocando como resultado um VHS alto, que costuma ser acima de 15 mm no homem e 20 mm na mulher.

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  • 5 0 2 hours ago
  • Como acondicionar damasco e figo?  Damasco >>> Pode ser conservado em geladeira por dois ou três dias, sem lavar, em recipiente fechado para controlar a umidade. Lavar somente antes de consumir.  Figo>>> Eles estragam com muita facilidade, devem ser conservados em refrigerador. Quando maduro, dura por até dois dias sob refrigeração. É indicado cobri-lo ou embrulhá-lo em papel toalha ou guardanapo para não absorver os odores e sabores e de outros alimentos que estiverem na geladeira.
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Dica Good Food! <3
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#goodfood #goodfoodbymarines #vidasaudável #receitasaudável #funcional #fit #saúde #longevidade #healthy #tasty #comidagostosaesaudável
  • Como acondicionar damasco e figo? Damasco >>> Pode ser conservado em geladeira por dois ou três dias, sem lavar, em recipiente fechado para controlar a umidade. Lavar somente antes de consumir. Figo>>> Eles estragam com muita facilidade, devem ser conservados em refrigerador. Quando maduro, dura por até dois dias sob refrigeração. É indicado cobri-lo ou embrulhá-lo em papel toalha ou guardanapo para não absorver os odores e sabores e de outros alimentos que estiverem na geladeira.

    Dica Good Food! <3

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  • 4 0 2 hours ago