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worlderunners - 1.1m posts

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  • Follow @worlderunners: FIUUUUH today was awesome😍💪🏽 We can post your photos in our account, follow the link in our bio @worlderunners and we will select your pictures.

First workout after a small break and I wanted it to be a good one! Success🙌🏽🤩 I’ll put the instructions to my pyramid run routine to the story for you guys!😍💦💪🏽 today I worked out with the new Polar Ignite fitness watch and it seems just like the perfect training partner! Can’t wait to wear it more and get to know it better (or vise versa😄)! Luckily I didn’t have it tracking my last night’s 4 hour sleep yet tho😅 off to bed now! See you soon again peeps😙💕 (📷: @idajemina)
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  • 4,350 16 6 December, 2019
  • Either you run the day or the day runs you 👊🏃‍♀️Share your photos with us and we will post them in our account. Apply for a feature following the link in our bio: @worlderunners. (📷: @fitfastfoods)
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  • 3,173 11 20 hours ago
  • Who would you run here with? 🔛 We can post your photos in our account, follow the link in our bio @worlderunners and we will select your pictures. (📷: @noelle_pessoa)
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  • 1,270 11 9 hours ago
  • Follow @worlderunners: Missing summer 🙃 Apply for a feature following the link in our bio and we will publish your photos in our account: @worlderunners

Success is never owned it is rented and rent is due everyday ⚡️ (📷: @alicasmd)
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  • 4,608 21 4 December, 2019
  • Great workout 👟Apply for a feature following the link in our bio and we will publish your photos in our account: @worlderunners (📷: @isabellaanderssonn)
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  • 3,028 10 6 December, 2019
  • Follow @worlderunners: Every run brings you closer to pure joy! 🙃We can post your photos in our account, follow the link in our bio @worlderunners and we will select your pictures. (📷: @sophiapw_runs)
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  • 4,852 15 3 December, 2019

Latest Instagram Posts

  • ~ WINTER RUNNING TIPS~⁣
⁣
If you’re anything like me you hate running during the winter. It gets dark far too early and you have to face cold, rainy, and snowy weather conditions. ⁣
⁣
So here are some tips to keep you motivated through the winter. ⁣
⁣
1. Run during the lighter and warmer times of the day. ⁣
2. Set a goal to stay focused. ⁣
3. Focus on the run and not your pace. ⁣
4. Get some quality running gear. ⁣
⁣
Good Luck and #runhappy
  • ~ WINTER RUNNING TIPS~⁣

    If you’re anything like me you hate running during the winter. It gets dark far too early and you have to face cold, rainy, and snowy weather conditions. ⁣

    So here are some tips to keep you motivated through the winter. ⁣

    1. Run during the lighter and warmer times of the day. ⁣
    2. Set a goal to stay focused. ⁣
    3. Focus on the run and not your pace. ⁣
    4. Get some quality running gear. ⁣

    Good Luck and #runhappy
  • 35 2 22 minutes ago
  • It's not all water stops and medals for Williams Route 66 Marathon volunteers! No matter what your interest, we've got a volunteer spot and shift with your name on it. Thank you to the 1,200 volunteers who made this year's race weekend a success!
  • It's not all water stops and medals for Williams Route 66 Marathon volunteers! No matter what your interest, we've got a volunteer spot and shift with your name on it. Thank you to the 1,200 volunteers who made this year's race weekend a success!
  • 20 1 1 hour ago
  • GC50 done and dusted 🏃🏼‍♀️course was abit short so came in at 14.5ks in 1.27 which is still a wicked Pb for me!
  • GC50 done and dusted 🏃🏼‍♀️course was abit short so came in at 14.5ks in 1.27 which is still a wicked Pb for me!
  • 25 5 1 hour ago
  • A dos semanas de la carrera que estuve así 👌🏽 de abandonar. En verdad es una locura cómo funciona la mente🙇🏻‍♀. Estaba deshidratada, sin haber dormido mucho y con muchas cosas en la cabeza. Iba tan solo en el KM 2 y sentía que no podía seguir corriendo, curiosamente, esta carrera fue nocturna🌙 y cada corredor llevaba una linterna como vincha. Al ver a los demás y a mi hermano correr, solo nos decía : “tú puedes, que tu luz no se te apague”. En ese momento simplemente dijimos llegamos juntos, vamos lentito pero llegamos y todos los pendientes los resolvemos después. Me concentré en todo lo que restaba de la carrera en disfrutar el recorrido, la música, la energía de todos y vivir el momento presente. Qué locura porque poco a poco el dolor fue desapareciendo, cada vez sentía que iba a un ritmo más ligero y comencé a disfrutar de todo. Y al final lo logré, mejor dicho, lo logramos @carlosarenasl . Fueron mis segundos 7 KM, los más retadores que he tenido hasta ahorita pero también los más satisfactorios. Les cuento todo esto solo para darles el mensaje de que hagan lo que hagan, tengan su mente en eso, todo tiene su tiempo y su momento, entrenen no solo su cuerpo sino también su mente porque al final del día es la que termina dominando❤✨🙌🏽
#weloverun #weloverunning #girlsrun #run #wearetherunners #runnerscommunity #modelrun #runner #runners #runningmotivation #runshots #runhappy #runningterrority #motivation #instadaily #instarunners #runnersworld #runtherapy #instamood #worlderunners #girlpower #runlikeagirl #walkrun #lima #peruanas
  • A dos semanas de la carrera que estuve así 👌🏽 de abandonar. En verdad es una locura cómo funciona la mente🙇🏻‍♀. Estaba deshidratada, sin haber dormido mucho y con muchas cosas en la cabeza. Iba tan solo en el KM 2 y sentía que no podía seguir corriendo, curiosamente, esta carrera fue nocturna🌙 y cada corredor llevaba una linterna como vincha. Al ver a los demás y a mi hermano correr, solo nos decía : “tú puedes, que tu luz no se te apague”. En ese momento simplemente dijimos llegamos juntos, vamos lentito pero llegamos y todos los pendientes los resolvemos después. Me concentré en todo lo que restaba de la carrera en disfrutar el recorrido, la música, la energía de todos y vivir el momento presente. Qué locura porque poco a poco el dolor fue desapareciendo, cada vez sentía que iba a un ritmo más ligero y comencé a disfrutar de todo. Y al final lo logré, mejor dicho, lo logramos @carlosarenasl . Fueron mis segundos 7 KM, los más retadores que he tenido hasta ahorita pero también los más satisfactorios. Les cuento todo esto solo para darles el mensaje de que hagan lo que hagan, tengan su mente en eso, todo tiene su tiempo y su momento, entrenen no solo su cuerpo sino también su mente porque al final del día es la que termina dominando❤✨🙌🏽
    #weloverun #weloverunning #girlsrun #run #wearetherunners #runnerscommunity #modelrun #runner #runners #runningmotivation #runshots #runhappy #runningterrority #motivation #instadaily #instarunners #runnersworld #runtherapy #instamood #worlderunners #girlpower #runlikeagirl #walkrun #lima #peruanas
  • 14 0 2 hours ago
  • La Navidad es una de las celebraciones más importantes del cristianismo, ya que se conmemora el nacimiento de Jesús. Además de esta fecha religiosa, muchas son las personas que se reúnen con amigos y familiares para celebrar, comer y beber.

Dependiendo siempre del país en el que vivas, las tradiciones serán diferentes, están aquellos que en la noche del 24 de diciembre se reúnen para cenar y al día siguiente comen lo que sobra y, también, están quienes se reúnen el 25 diciembre nada más. Sin embargo, sea cual sea la fecha lo cierto es que las comidas abundan. A continuación, 3 motivos por los que debes salir a correr en Navidad.
.
📌 PARA QUEMAR CALORIAS:
◾
Además de correr puedes realizar una rutina de ejercicios para bajar de peso y practicar yoga para liberar el estrés has acumulado durante todo el año.
◾
📌 PARA DESINTOXICAR EL ORGANISMO:
◾
No te olvides que el alcohol cuenta con una gran cantidad de calorías y que, además, deshidrata, por lo que debes beber abundante agua antes, durante y después de entrenar.
◾
📌 PARA DISFRUTAR Y ESTRENAR TUS REGALOS:
◾
Si eres un amante del running seguramente te han obsequiado unos zapatos deportivos, por lo que es un buen momento para estrenarlas. La Navidad es un día maravilloso ¿hay algo mejor que celebrarlo haciendo lo que te apasiona?
. . .
La pregunta es, correrás en Navidad? Comenta!!...
.
#run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife  #runplanet #worlderunners #runnerlove #correr #constancia #dedicacion #determinacion #ccscorre #correccs #somosccscorre #loveccscorre #iloverun #goccsgo #caracas #venezuela
  • La Navidad es una de las celebraciones más importantes del cristianismo, ya que se conmemora el nacimiento de Jesús. Además de esta fecha religiosa, muchas son las personas que se reúnen con amigos y familiares para celebrar, comer y beber.

    Dependiendo siempre del país en el que vivas, las tradiciones serán diferentes, están aquellos que en la noche del 24 de diciembre se reúnen para cenar y al día siguiente comen lo que sobra y, también, están quienes se reúnen el 25 diciembre nada más. Sin embargo, sea cual sea la fecha lo cierto es que las comidas abundan. A continuación, 3 motivos por los que debes salir a correr en Navidad.
    .
    📌 PARA QUEMAR CALORIAS:

    Además de correr puedes realizar una rutina de ejercicios para bajar de peso y practicar yoga para liberar el estrés has acumulado durante todo el año.

    📌 PARA DESINTOXICAR EL ORGANISMO:

    No te olvides que el alcohol cuenta con una gran cantidad de calorías y que, además, deshidrata, por lo que debes beber abundante agua antes, durante y después de entrenar.

    📌 PARA DISFRUTAR Y ESTRENAR TUS REGALOS:

    Si eres un amante del running seguramente te han obsequiado unos zapatos deportivos, por lo que es un buen momento para estrenarlas. La Navidad es un día maravilloso ¿hay algo mejor que celebrarlo haciendo lo que te apasiona?
    . . .
    La pregunta es, correrás en Navidad? Comenta!!...
    .
    #run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife #runplanet #worlderunners #runnerlove #correr #constancia #dedicacion #determinacion #ccscorre #correccs #somosccscorre #loveccscorre #iloverun #goccsgo #caracas #venezuela
  • 51 1 2 hours ago
  • 23 1 3 hours ago
  • 📷 Vem verão ☀️
  • 📷 Vem verão ☀️
  • 40 1 4 hours ago
  • 2019/12/07
ホノルルマラソン前日🥺
海沿い走るの最高!!なんだけど
食べすぎ&暑すぎで2km弱で終了。笑
そのあと海辺散歩してました🌿
朝10:00に走ったけど27度くらい☀️で
雨季のはずなのにあんま雨降らない!
ホノルルマラソン当日は5:00だからましだと思うけど
早くゴールしないと暑さがやばそう🤣
コンベンションセンターでゼッケンももらってきたよ✌︎
初マラソンの弟と一緒にがんばるよう🔥
  • 2019/12/07
    ホノルルマラソン前日🥺
    海沿い走るの最高!!なんだけど
    食べすぎ&暑すぎで2km弱で終了。笑
    そのあと海辺散歩してました🌿
    朝10:00に走ったけど27度くらい☀️で
    雨季のはずなのにあんま雨降らない!
    ホノルルマラソン当日は5:00だからましだと思うけど
    早くゴールしないと暑さがやばそう🤣
    コンベンションセンターでゼッケンももらってきたよ✌︎
    初マラソンの弟と一緒にがんばるよう🔥
  • 46 3 4 hours ago
  • Send your pic to our DM to be featured!🔝🎯
⠀ 🙌
@kimberlyshenk
My track this evening! Fun fact: did you know the Golden Gate Bridge is 1.7 miles long? Well, I found out on my run today and it’s perfect for intervals! While driving in horrendous traffic, I got a genius thought - why not run across this bridge instead of sit in my car stuck in traffic on this bridge?!?🤔
.
And now that I’m done, traffic is cleared. 👊🏼🚗
.
6.2 miles - 5x [4.5 mins on, 2 mins off] 📷 Via : @runplanet
#WorldeRunners #runners #runninggirl #nikeplus #runnerofinstagram #nikerunning #RunningTerritory #morningrun
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    ⠀ 🙌
    @kimberlyshenk
    My track this evening! Fun fact: did you know the Golden Gate Bridge is 1.7 miles long? Well, I found out on my run today and it’s perfect for intervals! While driving in horrendous traffic, I got a genius thought - why not run across this bridge instead of sit in my car stuck in traffic on this bridge?!?🤔
    .
    And now that I’m done, traffic is cleared. 👊🏼🚗
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    6.2 miles - 5x [4.5 mins on, 2 mins off] 📷 Via : @runplanet
    #WorldeRunners #runners #runninggirl #nikeplus #runnerofinstagram #nikerunning #RunningTerritory #morningrun
  • 48 0 4 hours ago
  • Stefaan Engels - o Homem Maratona
.
"Stefaan Engels (nascido em 7 de abril de 1961, Ghent, Bélgica), também conhecido como "homem da maratona", é um maratonista e triatleta belga, o primeiro homem a percorrer a distância da maratona 365 vezes consecutivas em um único ano. Ele também detém o recorde de mais triatlos Ironman em um ano com 20 em 2007 e 2008.  Stefaan Engels  Nacionalidade: Belga
 Ocupação: Atleta de resistência, palestrante motivacional
 Prêmios: Detentor do recorde mundial de mais triatlos em um ano e de maratonas consecutivas 
Engels calculou a média de quatro horas para completar cada maratona com o melhor tempo de 2 horas e 56 minutos.  Ele percorreu 15.401 quilômetros (9.570 milhas) durante suas maratonas em 2010. Engels disse que um ritmo lento era a chave.  Antes dele, Ricardo Abad Martínez, da Espanha, detinha o recorde de 150 maratonas seguidas em 2009.
.
 De seus feitos, Engels descreveu: "Não considero minha maratona como tortura. É mais como um trabalho regular ... Estou correndo no momento em que Joe Average vai trabalhar…"
.
Fonte: Wikipedia .
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#correthedim #corrocomelas #worlderunners #viciadosemcorridaderua #correndopelorio #run #euatleta #happiness #corridaderua #instarunners #endorfinanacorrida #instagood #adidasrunners
  • Stefaan Engels - o Homem Maratona
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    "Stefaan Engels (nascido em 7 de abril de 1961, Ghent, Bélgica), também conhecido como "homem da maratona", é um maratonista e triatleta belga, o primeiro homem a percorrer a distância da maratona 365 vezes consecutivas em um único ano. Ele também detém o recorde de mais triatlos Ironman em um ano com 20 em 2007 e 2008. Stefaan Engels Nacionalidade: Belga
    Ocupação: Atleta de resistência, palestrante motivacional
    Prêmios: Detentor do recorde mundial de mais triatlos em um ano e de maratonas consecutivas
    Engels calculou a média de quatro horas para completar cada maratona com o melhor tempo de 2 horas e 56 minutos. Ele percorreu 15.401 quilômetros (9.570 milhas) durante suas maratonas em 2010. Engels disse que um ritmo lento era a chave. Antes dele, Ricardo Abad Martínez, da Espanha, detinha o recorde de 150 maratonas seguidas em 2009.
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    De seus feitos, Engels descreveu: "Não considero minha maratona como tortura. É mais como um trabalho regular ... Estou correndo no momento em que Joe Average vai trabalhar…"
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    Fonte: Wikipedia .
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    #correthedim #corrocomelas #worlderunners #viciadosemcorridaderua #correndopelorio #run #euatleta #happiness #corridaderua #instarunners #endorfinanacorrida #instagood #adidasrunners
  • 15 0 5 hours ago
  • De kerstboom staat weer🎄.
  • De kerstboom staat weer🎄.
  • 61 1 6 hours ago
  • La última del año, volviendo con los amigos de @xtrailmexico en la ruta de 13k donde nunca pude descansar, toda la ruta lleve la sombra de un excelente corredor, obligándome a nunca descansar y con un cierre apretadisimo de centímetros de distancia! 
Feliz de continuar avanzando, vendra un 2020 muy competido, prometido ir por más! 👊🏽💪🏽
  • La última del año, volviendo con los amigos de @xtrailmexico en la ruta de 13k donde nunca pude descansar, toda la ruta lleve la sombra de un excelente corredor, obligándome a nunca descansar y con un cierre apretadisimo de centímetros de distancia!
    Feliz de continuar avanzando, vendra un 2020 muy competido, prometido ir por más! 👊🏽💪🏽
  • 227 57 7 hours ago
  • 10/35 #RWRunStreak Ton of runners and lots of fun 🏃#nikeplus Ran 3.21 miles with Nike⁠ Run Club
  • 10/35 #RWRunStreak Ton of runners and lots of fun 🏃 #nikeplus Ran 3.21 miles with Nike⁠ Run Club
  • 57 1 10 hours ago
  • สตีฟ จอบส์ ตายลงด้วยโรคมะเร็งตับในวัย 56 ปี เขามีทรัพย์สินที่มีมูลค่าถึง 7พันล้านเหรียญ และนี่คือคำพูดสุดท้ายของเค้า
.
.
"ในสายตาของคนอื่น ชีวิตผมเป็นชีวิตที่ประสบความสำเร็จอย่างเยี่ยมยอด แต่นอกจากเรื่องงานแล้ว ผมมีความสุขสนุกสนานน้อยมาก และในที่สุดแล้ว ความร่ำรวยก็เป็นเพียงแค่ความจริงในชีวิต เพียงรูปแบบเดียวที่ผมมี"
.
. "ในตอนนี้ที่ผมนอนอยู่บนเตียงป่วย และระลึกถึงชีวิตที่ผ่านมาทั้งหมด ผมตระหนักได้ว่า ชื่อเสียง และเงินทองที่ผมมี ไม่ได้มีค่าใดๆกับผมเลย กับในตอนที่ผมใกล้ถึงวาระสุดท้ายของชีวิตนี้ คุณอาจจะจ้างใครมาขับรถให้คุณนั่งได้ จ้างใครสักคนมาทำเงินให้กับคุณได้แต่คุณไม่สามารถเช่าใครสักคน ให้มาแบกโรคภัยไข้เจ็บให้กับเราได้  เราอาจจะหาวัตถุสิ่งของทั้งหลายได้แต่มีบ้างสิ่งที่
เราไม่สามารถซื้อหามาทดแทนได้ ก็คือ ชีวิต"
  • สตีฟ จอบส์ ตายลงด้วยโรคมะเร็งตับในวัย 56 ปี เขามีทรัพย์สินที่มีมูลค่าถึง 7พันล้านเหรียญ และนี่คือคำพูดสุดท้ายของเค้า
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    "ในสายตาของคนอื่น ชีวิตผมเป็นชีวิตที่ประสบความสำเร็จอย่างเยี่ยมยอด แต่นอกจากเรื่องงานแล้ว ผมมีความสุขสนุกสนานน้อยมาก และในที่สุดแล้ว ความร่ำรวยก็เป็นเพียงแค่ความจริงในชีวิต เพียงรูปแบบเดียวที่ผมมี"
    .
    . "ในตอนนี้ที่ผมนอนอยู่บนเตียงป่วย และระลึกถึงชีวิตที่ผ่านมาทั้งหมด ผมตระหนักได้ว่า ชื่อเสียง และเงินทองที่ผมมี ไม่ได้มีค่าใดๆกับผมเลย กับในตอนที่ผมใกล้ถึงวาระสุดท้ายของชีวิตนี้ คุณอาจจะจ้างใครมาขับรถให้คุณนั่งได้ จ้างใครสักคนมาทำเงินให้กับคุณได้แต่คุณไม่สามารถเช่าใครสักคน ให้มาแบกโรคภัยไข้เจ็บให้กับเราได้ เราอาจจะหาวัตถุสิ่งของทั้งหลายได้แต่มีบ้างสิ่งที่
    เราไม่สามารถซื้อหามาทดแทนได้ ก็คือ ชีวิต"
  • 173 1 2 December, 2019
  • Movement is a medicine for creating change in a person's physical emotional and mental states.
  • Movement is a medicine for creating change in a person's physical emotional and mental states.
  • 210 10 10 November, 2019